Това е една от най-новите вирусни диети. Наистина ли работи? Ще открием какво е и защо не е напълно надеждно.
Без съмнение в света има два типа хора: тези, които мразят доматите и тези, които не могат да живеят без тях. Доматена салата, гаспачо, доматен сос ... този плод (имаме отговор за тези, които спорят дали е плод или зеленчук) е един от най-популярните в средиземноморската гастрономия. И най-новата вирусна диета се състои в яденето само на тази храна, за да отслабнете.
Доматът е един от най-многостранните плодове, поради което го консумираме в малки количества всеки ден, поне в едно от храненията. Базирането на нашата обратна връзка единствено върху него не е добра идея.
Въпреки че доматът е богат на витамини и антиоксиданти и с ниско съдържание на мазнини, той също така съдържа пикочна киселина, елемент, който се консумира в излишък, може да има ужасни последици за здравето.
С ниско съдържание на домати, той е добър съюзник за отслабване, но не бива да създавате диета, базирана единствено на тази храна (или която и да е друга, тъй като тази диета няма необходимите хранителни вещества и единственото, което ще направи, е да доведе до страхотно ефект отскок в деня, в който го напуснете).
Защо стана популярно, че доматената диета е ефективна за отслабване? Според проучване, проведено от Nutritio Journal, група от 25 жени отслабва, като поглъща доматен сок всеки ден в продължение на два месеца. Резултатът? Те намалиха талията си с няколко сантиметра, а телесното тегло леко.
Не е известно обаче дали те също са били на друг тип диета или дали са комбинирали този сок с други храни. Диетата, която става популярна в Интернет, се състои от три хранения:
Закуска: доматен сок или нарязан домат със сол.
Храна: салата от маруля и домат.
Вечеря: салата от маруля и домат.
Предвид ниския прием на храна, ако поддържате тази диета, най-нормалното е, че отслабвате, разбира се, но ... очевидно това не е здравословна диета.