Уелнес
Млечните продукти са храната, която предлага по-голямо количество хранителни вещества,
по прост начин и в обсега на всеки
- Федерико Куеста, гериатър в клиничната болница Сан Карлос, подчертава, че те са основна група за възрастното население да имат балансирана диета
- Експертът заявява, че богатството и разнообразието от неговите компоненти са от съществено значение за предотвратяване на заболявания
Източник: Международен ден на млечните продукти
The млечни продукти са се позиционирали като a опора така че възрастно население достигнете a балансирана диета. Този факт се дължи главно на богатство и разнообразие от неговите хранителни компоненти на профилактика на заболяванията. През 2016 г. населението на възраст над 65 години в Испания е 8,7 милиона души (19%), голям сегмент от обществеността, който „се откроява със своите хетерогенност, факт, който предполага, че намеса за вашето здраве трябва индивидуализирайте”, Подчертава Федерико Куеста, гериатър в клиничната болница Сан Карлос, по време на речта си в Международния ден на млечните продукти.
„Между 20 и 80 години намаляваме енергийния си прием. Това намаляване предполага загуба на мускулна маса, която се подчертава при възрастните хора “, казва Куеста. Поради тази причина и специалните изисквания, от които възрастните хора се нуждаят - които не са непременно патологични - експертът предполага, че фундаментално действие ще се основава на необходимостта „промяна на диетата на възрастни, като се има предвид ситуацията на нестабилност, която ги прави особено уязвими към всяка болест ".
Каква роля играят млечните продукти?
В рамките на различните групи храни млечните продукти позволяват - според Cuesta - a По-добре "адаптация според вкуса и нуждите на всеки потребител, допринасящ висококачествени хранителни вещества, на а прост начин Y. В обсега на всеки”. Експертът също подчертава, че ролята на млечните продукти е важна, тъй като подобряване на функционалността на мускулната маса. Поради тези причини Куеста изтъква значението на използването на различните формулировки, предлагани от млечните продукти, за „постигане и подобряване на неадекватния прием на протеини, типичен за етапа на стареене“.
- Хранене Седем трика за ускоряване на метаболизма ви (и по-лесно отслабване)
- Идеи за детско меню, за да го подготвите по прост начин
- Хранителни вещества Каква диета да спазвате, за да имате достатъчно количество витамин А
- Масите за закуски се записват за най-простия и елегантен начин за представяне на храната
- BLW метод начин за въвеждане на твърда храна на вашето мъниче