99 коментара

Здравейте! Бих искал също така да ме насърча да споделя моя опит с метода на закрепването.
Процесът ми беше ръководен и придружаван от Патриша.
По време на целия процес изпитвах различни емоции, които малко по малко конфигурираха цяла еволюция на промяната към „по-голямо благосъстояние“. И мисля, че става въпрос за това. За мен, освен обучението за отслабване, това беше пътуване на себепознание за себе си и за това, което съм способен да постигна.
В моя случай Патриша знае как да ме придружава, като уважава времето, начина ми на съществуване и постъпки. И това е, че тук става въпрос и за уважение към себе си, познаване на себе си.
Най-големите ми постижения: приемане, категоричност и наслада от упражненията (повярвайте ми, до преди 6 месеца това беше невъзможно за мен!).
Мисля, че е важно да подчертая, че за да започнете този процес, трябва да сте подготвени, освен да имате „желанието“. Това е чиракуване и като такова изисква ангажираност.
За мен това беше много обогатяващо преживяване, в което успях да напредна малко повече.
Много благодаря на екипа на Anchor Method. На вас, Патриция за вашите знания и вашия красив и нежен начин на придружаване и насочване.

анкерния

Аз, «и моята нестинарка», винаги ще сме много благодарни.

Здравейте всички.
Аз съм Соня. Всичко ми се стори невъзможно след толкова много опити. Бях много разочарован, докато не срещнах Патриция.
Разглеждах страницата и вашето видео, където представяте метода. Това видео ме накара да поискам първата среща. Какво е това да ме обичаш естествено? Изглеждаше толкова далеч, когато се погледнах в огледалото и се почувствах пуста ....
Това е като проект за себе си или за себе си. Аз съм на този път.
И сега, след известно време започнах да сърфирам в мрежата и намерих същото видео. И го видях отново и беше като откровение. Сякаш в стаята беше включена светлина и всичко беше ясно. Точно това се случва. Това е, че се грижа за себе си естествено. Това е, че наистина не съм измъчван за това, че не съм ял шиш или че съм се отказал от вечеря.
И това е методът. В обучението да се грижим за себе си. Аз вече знам. Вие ще мислите същото, което и аз си мислех в началото ... Наистина е възможно и фантастично. Погрижи се за мен, посвети ми време и ме види от любов. Наистина ще ви хареса.
Ако вече сте направили всичко, няма да съжалявате за тази окончателна стъпка. Надявам се, че моето свидетелство ще ви послужи.

Ако трябваше да избера дума, за да дефинирам резултата от сесиите, които проведох с Патриша, нямаше да се двоумя нито за секунда: това би било „трансформация“.

След хиляда и една диета да ги напусна и възобнови, да ги пропусне и да съжалява, да свали килограми и да си възвърне още, на огромни обвинения в съвест и непрекъснати лишения ... . Един ден нещо щракна в главата ми и аз разбрах, че трябваше да предприеме друг. Този начин, този, който следвах, беше абсурден, защото не ме отведе там, където исках и че в действителност повечето хора бяха с повече или по-малко приемливо тегло, без непрекъснато да диетират или да се чувстват зле, че не го правят . Защото не го правя?

Моментът беше този, в който в ръцете ми попадна снимка от година по-рано, в която бях облечена в същите дрехи, както в онзи момент. На снимката беше малко по-малко торбест, но беше абсолютно същият. Освен това само ден преди бях коментирал с приятел, че съм бил на диета от около година (горе-долу от снимката), която ми вървеше много добре, че ми действаше, че ми беше удобно за мен, че бях много наясно ... Наистина имах това чувство, но реалността беше съвсем различна и това се виждаше на снимката: след една година "много осъзнат" (т.е. вярвах - погрешно - че съм пропускам го "малко") Сигурно съм имал три или четири килограма по-малко и това е много оптимистично.

Намерих уебсайта на Патриша и нейния Anchor Method и бях сигурен, че трябва да тръгна по различен път и че искам да имам нейната помощ.
Това беше едно от най-добрите решения, които съм взел през живота си.
Умът е много мощен, както за добри, така и за лоши. Така че смяната на фокуса, премахването на няколко дълбоко задържани вредни вярвания, прилагането на някои инструменти, които той ме научи на супер полезна и тяхната безценна помощ, направиха магията.

Връзката ми с храната е тотално различна. Вече не спазвам диета, но се храня здравословно. Те са много, много различни неща.
И най-важното: завърших сесиите си с Патриша през юни 2019 г. За няколко месеца достигнах желаното тегло и все още съм на това.
Ясно съм, че ще продължа, защото, както споменах в началото, се трансформирах и новата ми версия ме прави много по-щастлив.

Аз съм 68-годишна жена с наднормено тегло от пубертета, работя с Raquel. Опитът ми беше много задоволителен. Считам я за добър професионалист. Мисля, че основата на метода или на един от неговите стълбове е „да осъзнаете какво ядете и защо“, така че не сте на диета в строгия смисъл, става въпрос за установяване на навици, защото ги искате и те ви подхождат . По-добрата информираност във всеки друг аспект ви помага да разрешавате по-добре ежедневните конфликти. В моя случай успях да загубя два размера, научих се да си казвам „Ядох достатъчно“ или „това не ме устройва за целите ми, увеличих рутината си на упражнения, ... и всичко това е уредени и се надявам да се запази с времето.

Аз съм французойка и срещнах Ана преди много години, докато живеех в Барселона, по това време тя не беше треньор, но вече беше много успокояваща и приятна приятелка.

Наскоро реших да тренирам с нея, защото тя беше тя и че я познавах, ако не, тя никога нямаше да ме пресече, защото имах предубеждения, признавам го.

Имах проблеми с храната, дълги години, а също и със стреса ....
Ана ми помогна много, даде ми ключове и сега се чувствам лек. Не го казвам в името на това, все едно бях нарисувал в съзнанието си образи, които ми помагат всеки ден.

Това беше много много положително изживяване, струваше ми пари, но щях да го направя отново, без да мисля, спечелих много.