Споделете тази публикация
Днес е почти "Мода" внимателно пребройте количеството консумирани калории, не е толкова лошо, добре е да бъдете внимателни и наясно какво ядем.
Но много пъти ни се изплъзва, че всичко трябва да има баланс. Е, когато загубим равновесие във всяка област от живота си, има последствие и това не е изключение.
В това видео ще обясним малко повече за:
- Това, което се счита за много нискокалорична диета?
- Какви са последствията ?
- Колко време отнема да намалите метаболизма си?
- Какво се случва след спазването на тази диета?
Много пъти ограничаваме твърде много калории, защото се стремим бързо да отслабнем, но не мислим за последствията.
Ако диетата ни е твърде нискокалорична, в крайна сметка метаболизмът намалява, за да ни помогне да оцелеем с това ниско количество калории, дори може да има дефицит на хранителни вещества и да повлияе на здравето ни.
Винаги е по-добре да имате цялостен процес на отслабване с нормален план за здравословно хранене и упражнения, при които можете да отслабнете, без да се притеснявате, че ще качите цялото тегло, което сте загубили.
Не забравяйте онази поговорка: „това, което идва лесно, става лесно“
Така че, ако търсите да подобрите състава на тялото и да поддържате форма, не търсете преки пътища. Поемете по пътя, който може да е малко по-бавен, но безопасен!
Може да ви заинтересува:
- Специалистите предупреждават, че нискокалоричните диети са най-малко ефективни, що се отнася до тях
- Диетите с ниско съдържание на въглехидрати работят за отслабване и ефективност
- Специални диети I трикове, за да отслабнете, не е нужно да опитвате (защото те не работят)
- Нискокалорични бисквитки ЛЕСНО И БЪРЗО! Хорхе Антони
- Диетични бисквитки, приготвени с утайка от кафе, засищащи, нискокалорични и богати на фибри днес