Те казват, че носенето на панталони изсушава краката, че тесните дънки променят тестисите при мъжете, че някои бельо улеснява появата на потоци при жените, че гумените ботуши причиняват гъбички и че петите са враг за краката.
НОСЕНЕ, ДРЕХИ, ЗДРАВЕ
Те казват, че носенето на панталони изсушава краката, че тесните дънки променят тестисите при мъжете, че някои бельо улеснява появата на потоци при жените, че гумените ботуши причиняват гъбички и че петите са враг за краката.
Много от тези идеи са верни, други са просто митове. Но истината е, че некачествени материали, лоша обувка, лош сутиен и дори неподходящи къси панталони причиняват дискомфорт и могат да изложат здравето ви.
Кожата може да е първата, която е повредена. Според дерматолога Иван Перес Хадед някои материали причиняват пробиви, въпреки че в много случаи те са по-свързани с използването на избелващи средства, сапуни, тинктури и некачествени парфюми, които причиняват дразнене.
Въпреки че най-скорошното проучване на Международния съвет за памук в САЩ показва, че девет от десет потребители предпочитат комфорта пред модата и въпреки че няма неприязън по отношение на вкуса, не пречи да бъдете внимателни.
1. Добър интериор.
Това, че тестисите са отвън, не е напразно. Тези външни органи се нуждаят от по-ниска телесна температура, за да се поддържат тъканите им. Ако температурата е твърде висока, клетките могат да бъдат повредени.
Това е обяснението защо боксерките или прекалено тесните дрехи не трябва да се използват често, което повишава температурата и което теоретично би породило проблеми като намаляване на оплождащата способност на сперматозоидите.
Също така, някои каучуци в бельото могат да причинят уртикария и копривна треска по корема и слабините.
Целта е бюстът да бъде стегнат и затова са препоръчителни тези от памучна ликра и найлонова ликра, които осигуряват свежест. Полиестерът е поставен под въпрос, тъй като не е свеж и неудобен, но технологичното развитие позволи на това влакно да се смесва с памука.
През нощта въпросът е дали да си лягате със сутиен или не. Предложението е да използвате горнище, а не сутиен, защото е по-удобно и няма закопчалки или лъкове, запазва бюста задържан и помага да се стегне. Ако не го използвате, това не означава, че ще имате проблеми. Въпреки че експертите уверяват, че е необходимо гърдите да си почиват от сутиена.
* Чорапогащник. Експертите са съгласни, че памукът е идеален за бельо, тъй като е хигиеничен и не е неудобен, за разлика от синтетичните влакна, които повишават телесната температура и благоприятстват появата на потоци и раздразнения.
Чорапогащниците за момичета се препоръчват да бъдат 100% памук. Други материали могат да изгорят кожата, да причинят сърбеж или дразнене.
Освен това е важно да перете бельото си. Препоръчително е да използвате кокосов сапун и да се перете отделно от другите дрехи. Детергентите и другите сапуни променят вагиналния Ph и го правят алкален, причинявайки бактерии и гъбички.
2. Да спортува.
Светлите цветове и естествените влакна, особено памукът, са най-подходящи за упражнения. Тъмното облекло не е указано, защото то поглъща топлината и филтрира слънчевите лъчи повече, повишавайки телесната температура и насърчавайки дехидратацията.
Тесните панталони от ликра ограничават циркулацията до ръцете и краката. Някои велосипедисти дори имат гъбички и огнища в слабините, поради честото му използване.
Оставете настрана толкова суета. Не се препоръчва използването на колани, черни найлонови торбички и предмети, които съдържат неопрен. Тези елементи причиняват загуба на вода, а не на мазнини.
Въпреки фаворизирането на памука, има синтетични влакна и високоустойчиви полиестери със специални качества, които започват да преобладават, тъй като улесняват изпотяването и запазват телесната температура.
Тесните панталони при мъжете могат да създадат проблеми, въпреки че кои не са научно доказани. Технологията обаче има за цел да промени тази ситуация. Експертите говорят за създаването на индиго, които идват с еластомери (материал, който идеално приляга на тялото и не затруднява циркулацията).
Носенето на прекалено тесни панталони за жени може да изтъни краката. Много тесните дънки могат да увеличат риска от потоци при жените с тенденция да ги представят.
Никой не оспорва съветите на бабите относно носенето на сладки палта (червени) ризи, за да не им е студено на децата. Това е тънка и мека материя, която позволява дишане и запазва топлината в студено време. Други не мислят същото.
Някои тъкани са свързани с алергии при деца. Например, някои не понасят вълна или пълнени одеяла. По принцип непълнолетните трябва да носят удобни дрехи, лесни за сваляне и обличане. Важно е да се перат дрехите с нежни продукти, тъй като децата са податливи на алергии.
4. Старите ми обувки.
Повечето от проблемите с краката (мазоли, деформации, буниони и гъбички) се дължат на лошия избор на ежедневни или спортни обувки.
Обувката в идеалния случай трябва да бъде закупена следобед. Размерът е само ориентировъчен и те се променят в зависимост от марките. Дължината на обувката е толкова важна, колкото и ширината. Върхът трябва да позволява подвижност на пръстите.
Синтетичните материали като винил трябва да се избягват, защото не позволяват на крака да се изпотява и улеснява появата на гъбички. Предпочитайте кожа или найлон. И ако имате много проблеми с изпотяването, предпочитайте голи обувки.
Потвърждават се и щетите, причинени от високи токчета и заострени обувки. Според последното проучване, проведено от Харвардското медицинско училище в Бостън (САЩ), шансовете на жена, страдаща от артрит в коленете, причинен от обувки, са практически еднакви, независимо дали носи обувки с широки или тънки токчета, тъй като те увеличават натиска върху ставите.
5. Чорапи, които въздействат.
Ако човек има алергии или пробив и сърбежът се появява лесно, той трябва да преустанови използването на мерките или да остави няколко дни, без да ги използва, особено ако не е много добре.
Ако ще използвате медикаментозни чорапи, например, при разширени вени, те трябва да бъдат формулирани от специалист и според налягането, определено за вашия случай. Ако не страдате от разширени вени, но работите много време изправени или седнали, можете да носите чорапи за почивка.
Чорапогащи чорапи, които имат плътна гума, която се намира под коляното, са напълно противопоказани, още повече при хора, склонни към разширени заболявания. Ако има разширени вени, се препоръчва да не се използват жартиери, дрехи, които се стягат в определени двойки.
Най-добре е да използвате вълнени или конени чорапи, тези от синтетични материали карат крака да не се изпотява и да натрупва влага. Те трябва да са не толкова дебели чорапи, че да ги малтретират, когато обуят обувката.
6. Добра пижама.
Спи в пижама или по-добре без нищо. Това е дилемата!.
Човек трябва да спи така, както се чувства. Има обаче конкретни случаи, които могат да създадат проблеми. Например излишното облекло, което понякога се поставя върху бебета или дори на всеки, може да причини много пот на части като врата и да доведе до пробиви. Препоръчва се да използвате кърпа пижама, която ви позволява да дишате, да си почивате и да ви е удобно, за предпочитане от памучни влакна. Коприната също е добра, но е скъпа.
Различни изследвания говорят за ясна връзка между цветовете и настроението. Някои предпочитат емоционално, други непрозрачно, но няма общо правило. За да цитираме случай, черното подхожда на някои хора и освен че е елегантно, той им дава сила и насърчение, други не го харесват, чувстват се намалени и зле, когато използват този цвят, може би защото го свързват с ужасни събития.
Темата за цветовете е интересна и особена. Има обаче някои изводи. Например светлите цветове са по-препоръчителни при топло време, тъмните - за студено.
Ако искате да подобрите комуникацията, например да проведете сериозен разговор с шефа си, носете синьо. Ако искате да бъдете по-вътрешни, черното е идеално. Същото бяло.
Най-общо казано, живите цветове (червено, оранжево, жълто, синьо, тюркоазено) правят хората активни. Неутралните (бяло, сиво, черно, камила и пастел) успокояват.
По отношение на климата, памукът и ленът са най-готините, когато средата е топла. Ако е студено, коприните са най-доброто поведение. Вълната междувременно може да се използва във всеки климат.
Консултации: Маурисио Делгадо, уролог; Иван Перес Хадед, дерматолог; Ана Лусия Паласио, дизайнерски директор на Leonisa; Хуан Карлос Варгас, гинеколог; Хуан Мануел Сармиенто, спортен лекар; Мария Елена Мондрагон, от Лафайет; Каталина Бердуго, дизайнер на текстил и костюми; Хорхе Улоа Домингес, съдов хирург, експерт по лечение на разширени вени; Иван Мунера Посада, ортопед.