Технологията не е нова, но започнаха да стават модерни около 2010 г., след Д-р Мехмет Оз Y. Опра Уинфри похвалите ползите от него. Лейди Гага Y. Гуинет Полтроу Те започнаха да ги използват по-късно и оттогава Дженифър Анистън и Джъстин Теру инсталираха такъв в домашния си фитнес, инфрачервената сауна стана мода. В Ню Йорк, Лос Анджелис и Чикаго има специализирани сайтове за тази сауна, която обещава да детоксикира, отпусне, отслабне, облекчи болките в мускулите и ставите и подобри циркулацията в много по-голяма степен от традиционните сауни.

модата

Вместо да нагрява въздуха в помещение, така че след това топлината да се прехвърля към тялото, както е често срещаният метод, инфрачервената сауна използва излъчватели на тази светлина, която принадлежи към невидимия спектър - видимият преминава от червено в виолетово - и ултравиолетово, не е вредно. А) Да топлината се абсорбира директно в повърхността на кожата между 80% и 93%, така че не са необходими толкова високи температури, колкото в конвенционалната система, което някои хора не могат да понесат: просто програмирайте инфрачервената сауна от 38 ° C, за да получите нейните ефекти.

Клиниката Mayo също се присъедини към тенденцията. Статия на специалист Брент Бауер обясни това инфрачервените сауни предизвикват изпотяване и сърдечни упражнения, подобни на тези при умерена физическа рутина. "Няколко проучвания са изследвали използването на инфрачервени сауни за el лечение на хронични здравословни проблеми, като високо кръвно налягане, сърдечна недостатъчност и ревматоиден артрит, и намери доказателство за неговите ползи"Бауер пише. Лекарят също отбелязва:" От друга страна, няма известни неблагоприятни ефекти на инфрачервените сауни. "Което е разумно: използвайте същия тип лека топлина, която произвеждат слънцето и човешкото тяло.

Тъй като тяхната светлина е невидима, тези заграждения комбинират терапията си с друга: cromolumínica. Например, синьото се използва за по-голяма релаксация.
Положителните ефекти върху мускулите, тъканите, костите и кръвоносната система произтичат от основното: детоксикация. Инфрачервената сауна премахва примесите, отложени в клетките, по-специално тези на мазнини, където тялото се натрупва, в допълнение към енергийните запаси, токсини като холестерол и тежки метали от околната среда. Проучване от 2012 г., публикувано в Journal of Environmental and Public Health, установява, че изпотяването може да изхвърли опасни елементи като олово, арсен, кадмий и живак.

„Две неща правят детоксикацията: едното е насърчаване на пътищата за детоксикация, така че тялото да може да изхвърля токсините, "каза пред Bloomberg Businessweek лекарят Ейми Майърс, автор на бестселъра The Autoimmune Solution." Другото е възстановяване на щетите, причинени от токсини. Традиционните сауни карат тялото да се поти и елиминира токсините. Инфрачервените сауни не само ги елиминират по-ефективно, но също така помагат на клетките и тъканите да се регенерират и укрепват имунната система".

Сеансът в инфрачервен саунен център струва 30 долара за 30 минути и може да бъде увеличен от 30 или 45 минути с повече. Цената да имате такъв в къщата като известни личности е 2 295 или повече долара.