За да изберете диета, трябва да се вземе предвид патологията на всеки пациент, за да не се влоши здравето му.

Има много хора, които решават да отидат на диета, за да се отърват от излишните килограми, но за начало трябва да знаете как да правите разлика между различните видове диета и да не се увличате от модата. Не забравяйте, че наднорменото тегло е здравословен проблем и винаги трябва да бъде подкрепяно от здравни специалисти.

диети

Знаете ли как да разграничите от какво се състои всеки вид диета? Знаете ли кой от всеки човек трябва да следва? Продължете да четете, защото ние ще ви дадем отговорите, от които се нуждаете!

Отслабването в Artestética е много просто. Първото нещо, което вземаме предвид, е, че всеки пациент има патология и ако не се лекува правилно, можем дори да влошим здравето му.

Ето защо е необходимо и съществено да се направи добра диагноза, за да се улесни тази загуба на тегло и най-важното и това, което много диети игнорират, да се направи много добра поддръжка. Не забравяйте, че наднорменото тегло не може да бъде излекувано, оттук и важността на подобна поддръжка.

Лечението за отслабване не се състои само от създаване на някои насоки за определено време, трябва да се научите да променяте навиците завинаги.

Какво представлява кето диетата или кетогенната диета?

Базира се на приемът на повече храни, богати на добри мазнини и протеини, и ограничаване на приема на въглехидрати и дори някои плодове и зеленчуци.

Целта му е да генерира процеса на кетоза в кръвта, подобен на гладуването. По този начин мастните резерви в тялото се преобразуват в кетони, които хранят мускулите и мозъка.

Мазнините се изгарят и теглото се губи по-бързо от другите традиционни диети, освен че насърчава мобилизирането на мастни киселини като енергиен източник, Кето диетата или кетогенната диета също помагат за засищане, като благоприятстват намаляването на приема.

Кето или кетогенната диета имаше първия си момент на разкош миналата година, това е диета, широко използвана в определени спортни полета, която сега стана модерна за отслабване.

И внимавайте, това не е поредната експресна чудо диета. Кетогенната диета може да ви помогне да отслабнете, но не се препоръчва за всички или да я поддържате в дългосрочен план.

Какво представлява палео диетата?

Това е диета, богата на протеини и намалена на въглехидрати, но не предизвиква кетоза.

Това насърчава консумацията на храна, която не е била достъпна през периода на палеолита, откъдето идва и името му. Насърчавайте консумацията на цели ястия. Порциите храна превишават препоръчителните дневни дози. Елиминират се цели групи храни и основни витамини или недостатъчен прием на калций. Дори много нисък прием на фибри, които са толкова полезни за здравето ни. И да не говорим за консумацията на бобови растения, които са богати на магнезий, селен и манган.

Човешките същества не могат да се хранят като нашите предци, защото палео диетата се основава на това и ние сме се разработили, за да се адаптираме към нашата променяща се среда. Поради тази причина не е възможно да се възприеме диетата от палеолитните периоди, тъй като животните са се развили съвсем различно.

В Artestética ще получите отслабнете по здравословен начин, като персонализирате диетата, изберете вида на диетата, необходима за всеки пациент, без да излагате на риск здравето и най-вече и най-важното, образовате всеки пациент, адаптирате лечението според неговите обстоятелства и гарантирате, че резултатите са поддържа се във времето.

Искате ли повече информация?

Не се колебайте, обадете ни се на 967 509 204 или ни посетете на C/Dionisio Guardiola, 16 - Долен интериор на Албасете. Доброто здраве никога не е било по-лесно. Ще ви чакаме!