С пристигането на лятото и задушаващата жега къпането в басейна или в морето е най-привлекателно. Но какво се случва, когато току-що си родила?
Индекс
Пуерпериумът или карантината, необходимо пренастройване
Наскоро сте родили и идва лятото. Бебето ви расте перфектно и топлината идва, може би освежаваща и забавна баня в басейна или на плажа звучи по-добре от добре. Но нещо ви кара да се съмнявате. Безопасно е?
След доставката, за минимален период от 30-40 дни, не се препоръчват потапящи бани - независимо дали в басейна, морето или ваната. Това е предпазна мярка. Шийката на матката все още се възстановява от раждането и не е напълно затворена, което улеснява навлизането на вода в матката и причинява инфекция. Това ограничение от около 6 седмици е приложимо и в случаите, когато раждането е било чрез цезарово сечение. Разбира се, след като този период на възстановяване приключи, можете да направите своите заслужени спадове.
Не можете да пропуснете .
Влезте във форма след доставката
Необходими са повече от девет месеца, за да се възстанови тялото на жената от бременността и раждането. През първата седмица ще се почувствате слаби и не можете да се разходите или да вдигнете. Дори и да се чувствате добре, не започвайте да се упражнявате като луди, защото само ще можете да удължите времето за възстановяване. Трябва да вървите малко по малко и преди всичко да се грижите добре за себе си, защото бебето все още зависи от вас. Научете кои упражнения са подходящи, за да възвърнете фигурата си и да се чувствате толкова красиви, колкото преди
И също:
По този начин, като общо правило, трябва да спазвате периода след раждането, за да се върнете към дейности като къпане, упражнения. Понякога тази допълнителна почивка от около шест седмици може да бъде трудна за някои жени след 9 месеца, през които е трябвало да ограничат определени навици. Но трябва да го уважавате, така че тялото ви да се възстанови от основните промени, настъпили при раждането.
Какви промени се случват в тялото?
По пътя към състоянието на тялото преди бременността се извършва елиминиране - чрез пот и урина - на около два литра вода, натрупана в тъканите. Настъпват промени и в кръвоносната система: венозните стени се връщат към нормалния си тонус и нормалният пулс се връща. Естрогените, прогестеронът и човешкият хорион гонадотропин се връщат към нормалното и пролактинът - хормонът, който стимулира производството на мляко след раждането - значително се увеличава. Коремният обем е намален, което се изразява в по-добро дишане, капацитет на пикочния мехур и активност на червата.
Имунната защита също е понижена. Това означава, че всяка инфекция в следродилния период може да се изостри в следродилния период. Освен това има промени и извън тялото. Пуерпериумът е период на адаптация за вас и вашата среда към пристигането на новото бебе и всичко това, което предполага. Така че, като цяло, приемете този карантинен период като нещо необходимо за вашето тяло, ум и бебе. И след него можете да се върнете към нормалния живот без проблем.
Дата на актуализация: 26-06-2020
TodoPapás е уебсайт за разпространение и информация. Като такива, всички статии са внимателно написани и преработени, но е възможно да съдържат грешки или да не обхващат всички подходи по дадена тема. Следователно уебсайтът не замества становище или лекарско предписание. Ако имате някакви въпроси относно вашето здраве или здравето на вашето семейство, препоръчително е да отидете на медицинска консултация, за да можете да прецените конкретната ситуация и в крайна сметка да предпишете необходимото лечение. Посочете за всички правни цели, че информацията, събрана в мрежата, може да бъде непълна, грешна или невярна и в никакъв случай не предполага договорни отношения или от какъвто и да е вид.