През лятото обикновено пием повече и не само като част от необходимата хидратация, а защото сезонът го приема почти имплицитно. Горещо е, имате повече свободно време, терасите изобилстват ...

слуши

Какво още, пием напитки, които не се консумират през останалата част от годината или поне не толкова. Tinto de verano, horchata, slushies са класика ...

Но тези летни напитки угояват ли се? Е, някои го правят, а други, които смятахме за угояване, се оказва, че едва ли го правят. Има много фалшиви митове за напитките.

Ясно е, че за борба с жаждата и насърчаване на хидратацията, най-добрата е водата, който също има или калории и следователно не само не ви прави дебели, но и насърчава елиминирането на токсините.

Но по телевизията ни продават Питиетата като универсално средство за утоляване на жаждата, а истината е, че почти всички са жадни и също те имат добра шепа калории: 132 a 33 cl консерва, най-вече захари.

И все пак содата има повече калории от содата Бира, колкото и повечето да мислят по друг начин и да говорят за „бирено шкембе“, а не за „содово шкембе“. Бастун от 25 cl има само 88 калории, и ако го смесим със сода, за да стане ясно, още по-малко, около 60 калории. Ако се смеси с лимон, калориите се увеличават до 125, същото като класиката на класиката от този сезон, tinto de verano.

The слуши, От своя страна те не са толкова дебели, колкото повечето вярват, въпреки че имат много захар: осигуряват малко 150 калории на 25 cl чаша.

Разбира се, по-скорошна класика, мохитото, може да ви даде до 200 калории на 25 cl. И това ли е, когато напитките съдържат алкохол приемът на калории има тенденция към скок.

Това, което може да изненада най-много, е безвредната на пръв поглед хорчата, друга лятна класика, особено в Леванте. В хорчата нивото на калории почти излиза нагоре. На всеки 33 cl ще приемаме повече от 230 калории, 12% захар и 2,4% мазнини. Така че внимавайте да не прекалявате, защото това може да бъде най-мощната лятна напитка по отношение на калорийния прием, поне най-често срещаната.

Няма повече. Ако искате да се охладите през лятото, да прекратите жаждата си и да не напълнявате, най-доброто е водата. Останалите напитки ги разпределят, знаейки колко се угояват, и бъдете много внимателни с хорчата, защото ако преминете, ще забележите.