Понеделник, 30 юни 2014 г.

ИЗКУСТИХ ДИЕТА КАКВО ПРАВЯ?

дневник

Тези, които ме познават, знаят, че спазвам стриктно диетата на Дюкан и че не си позволявам да се подхлъзна: Спазвам диетата докрай, дори ако се храня в ресторант.

Това е още едно предимство на Диета на Дюкан, в ресторантите винаги има ястия Дюкан да избера:

Въпреки че пропускането на диетата никога не е опция, изключението потвърждава правилото и има моменти, когато това е задължително: сватба, страхотно тържество, парти, което подготвяте от месеци.

Точно това ми се случи тази събота: дъщерята на първия ми братовчед се омъжи и разбира се поводът й се наложи да се наслади на партито още едно, да се наслади на вкусната сватбена торта и да препече с кава като страхотни поводи марка.

Тогава

Какво да направите, ако един ден пропуснете диетата? Отговорът е лесен:

Най-често срещаната грешка на хората, които пропускат диетата, е да мислят: „изгубени от реката“ и да приемат за даденост, че денят е развален, за да продължат да се хранят без ред или концерт, или по-лошо, да приемат за даденост, че седмицата е загубена мислете, че ще започнем диетата следващия понеделник и НЕ, както ви казах, диетата трябва да бъде възобновена веднага след ядене на месото.


За щастие спорадичното хранене няма да причини големи промени в нашия мащаб, стига това да не стане често.

Както и да е, ако има такива СЪВЕТИ че можем да продължим и това ще помогне на тялото ни да се върне в кръста, да видим: