Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.

опит

Здравейте! Правили ли сте някога програма за отслабване? Днес искам да споделя с вас моя опит с DietBon.

DietBon е френска марка, която кацна в Испания, за да предложи новата си концепция за програма за отслабване. Пълна услуга диетична храна за отслабване с доставка до дома.

Ястията са проектирани от медицински екип, за да предлагат здравословни и балансирани 100% естествени ястия. Рецептите са класирани A или B в Nutri-Score, системата за етикетиране, създадена от Public Health France за оценка на хранителните качества на продукта. Те също имат категория „ДОБРО“ или „ОТЛИЧНО“ в приложението Yuka, която оценява ефектите, които всеки продукт има върху здравето.

Програмата се основава на 4 хранения на ден - закуска, обяд, лека закуска и вечеря - 6 дни в седмицата, с 1 безплатен ден за самостоятелно управление. Ястията са произведени във Франция, като разнообразие от до 80 ястия можете да избирате свободно. На неговия уебсайт www.dietbon.com се прави първоначална оценка, за да се персонализира програмата според пола, текущото тегло и целевото тегло, тя включва телефонна консултация с диетолог веднъж месечно за персонализирани съвети и в допълнение ежеседмично онлайн наблюдение.

Ястията се доставят ежемесечно и са на цена между 44 и 79 евро на седмица в зависимост от продължителността на програмата.

  • 1 месец: 79 евро на седмица
  • 2 месеца: 69 евро на седмица
  • 3 месеца: 59 евро на седмица
  • 4 месеца и +: 49 евро на седмица
  • 6 месеца и +: € 44 на седмица

Моят опит

Опитах тази програма в продължение на една седмица и въпреки че нямам за цел да отслабна, когато го направих, беше януари и изглеждаше идеално да загубя този излишен килограм, който можех да взема по Коледа. Във всеки случай много обичам да се грижа за себе си и намирах възможността за получаване на здравословна храна вкъщи за отслабване или поддържане на много интересна, затова реших да я пробвам и преди всичко да споделя опита си с хора, които искат за да отслабнете здравословно и лесно.

Когато мислим за диетична храна, ми идва на ум същия тип меню, месо на скара или риба и зеленчуци ... защото менютата на Dietbon не са скучни, богати и много балансирани ястия за обяд и вечеря, 2 минути в микровълновата и готови за Яжте. За закуска избрах мюсли, придружени с кисело мляко и плодове. За закуска избрах зърнените блокчета, тъй като ги намирам за много практични за взимане навсякъде; Например, взех ги преди да отида на фитнес, защото обикновено не закусвам и това е добър навик за диетата, която се научих да включвам. За тези със сладки зъби обаче има и други опции за закуска и леки закуски като палачинки, бисквитки или сладкиши. На обяд тя имаше плодов десерт, а през нощта можеше да придружи чинията с порция сурови зеленчуци, макар че, честно казано, беше доволна от основното ястие. Заедно с храненията получих детоксикиращите инфузии в продължение на 28 дни, Vitalize Me за енергия и концентрация и Keep Calm за отпускане и почивка, идеални за допълване на програмата и с много приятен вкус.

Нещо, което според мен е много важно да се подчертае, е, че ястията нямат добавки, консерванти или изкуствени оцветители, лично аз предпочитам да ги избягвам, защото колкото по-естествена е храната, толкова по-добре за здравето ни.

Що се отнася до съветите и последващите действия, в моя случай, когато изпълнявах програмата за една седмица, имах само персонализирани съвети с диетолога по телефона, който разреши всичките ми съмнения и много ми хареса нейния професионализъм и лечение.

Ефективна програма

Резултатът след седмица отговори на очакванията, според статистиката на DietBon, загуба от 800 гр до 1 кг на седмица.

Без съмнение го препоръчвам не само за качеството на ястията, но и за предимствата от получаването на храна у дома и за инструментите за консултации и наблюдение. Много пъти ни се иска да се храним здравословно и да започнем диета за отслабване, но поради липса на време не приготвяме храна вкъщи или не я вземаме на работа и в крайна сметка ядем навън или импровизираме в кухнята. По този начин всичко ни се улеснява и няма претекст за отслабване!

Разбира се, важно е да съпътствате тази програма с физически упражнения и да поддържате здравословни навици за най-добри резултати.