Днес ще напиша малко по-различна публикация, тъй като опитах нещо и искам да ви разкажа за това. Става въпрос за Dietbon, програма за отслабване, която ви изпраща готови ястия всяка седмица.

Концепцията на Dietbon

Dietbon е много удобна програма за здравословна храна, защото вие избирате ястията чрез уебсайта й и те пристигат в дома ви за много бързо време за доставка. В него идват закуска, обяд, лека закуска и вечеря и в продължение на една седмица не е нужно да си чупите главата, за да мислите какво да ядете или как да го приготвите. Не обичам да готвя твърде много, така че тази програма е чудесна за мен. Освен това храната беше вкусна и най-доброто от всичко: беше здравословна храна! Пълноценна печеливша.

Освен това диетолог-диетолог контролира програмата ви по телефона и можете да й зададете всякакви съмнения, тъй като понякога не знаем дали можем да ядем това с другия, или сме превишили твърде много по време на хранене. Има голямо разнообразие от ястия и те са балансирани. Във всеки контейнер той ви казва какво съдържа всяко ястие и хранителните характеристики, а порциите са повече от достатъчни, идеални за гладуване. Най-доброто от всичко: просто отворете опаковката и я загрейте. Идеален за работа или в колеж, без да се налага да ставам в шест сутринта, за да си приготвя храната.

Това е програма, предназначена да сваля между 3 и 4 килограма на месец за жени, което според мен е супер достъпно. Идеално е да оставите онези три или четири излишни килограма, които винаги са останали някъде, без да сте затрупани от въпроса за диетите и броенето на калории.

Опитах програмата за една седмица и ще ви разкажа за моя опит.

опит

Съдове

Ястията с диетбон са сертифицирани като 100% натурални: те не съдържат добавки, консерванти или изкуствени оцветители, в допълнение към липсата на подсладители, ГМО и палмово масло. Можете да изберете ястия от списък с повече от 80 опции за обяд и вечеря на уебсайта, така че е лесно да намерите опцията, която ви харесва най-много. Има и 6 опции за закуска и леки закуски и 7 опции за десерт. Ястията се прибират заедно с Ръководство за съвети, за да следвате програмата успешно. В него той обяснява седмичното планиране на хранене за 6 от 7-те дни от седмицата. Седмият ден е "свободен ден", в който можете да изберете какво да ядете, но в ръководството има някои препоръки, в случай че сме празни. Този почивен ден е чудесен в случай, че имаме събитие с включена храна, защото можем да излезем на обяд или вечеря с приятели без съжаление, докато през седмицата се научаваме да се храним здравословно.

Как съм се организирал?

Всеки даден ден от седмицата ми ще бъде например следният:

ЗАКУСКА

  • 1 продукт за закуска DietBon. В моя случай избрах палачинки, които са вкусни.
  • 1 обезмаслено мляко или натурално кисело мляко. Избрах чаша млечно мляко с малко кафе. Получих и две сашета с два детокс чая, едното енергизиращо, а другото релаксиращо. Някои сутрини вместо кафе имах вливания, които са много вкусни.
  • 1 порция пресни плодове. В моя случай ядох малко ягоди с палачинката.

ОБЕД

  • 1 Dietbon чиния. В моя случай избрах салата от боб, леща и зеленчуци, които ядох хладно, защото въпреки че беше януари, беше доста горещо.
  • 1 Диетбонов плодов десерт, който в моя случай беше ябълков десерт.

ЗАКУСКА

  • 1 Снек продукт Dietbon. В моя случай избрах кифла с лимон, мека и много богата.
  • 1 обезмаслено мляко или обикновено кисело мляко. В този случай избрах обезмаслено соево кисело мляко и също изядох банан, който споделих с децата си, защото те не можаха да помогнат, когато видяха закуската ми.
  • 1 порция зеленчуци. Онзи ден имах салата, пълна с тъмнозелени листа, като спанак.
  • 1 Dietbon чиния. Същата вечер избрах мусаката, която беше вкусна.

Наистина ми хареса малката книга със съвети, която идва с ястията, защото освен ежедневните указания за ястия и порции, има хранителни съвети, които много ми помогнаха. Например можете да ядете зеленчуци на воля, стига да са добре приготвени, без мазнини. Обичам зеленчуците, затова го използвах за довършване на ястие, ако бях малко гладен, което е било на няколко пъти.

Тези месеци не бях в състояние да правя много енергична физическа активност, но ходех поне 45 минути всеки ден с много добро темпо. Важно е да практикувате редовна физическа активност, за да поддържате здравословен начин на живот и без тази физическа активност е много трудно да отслабнете със скоростта, която желаем. Упражненията не само ще ни помогнат при отслабване, но и ще ни помогнат да тонизираме тялото си, да получим повече енергия и да се чувстваме по-добре за себе си.

Като цяло, наистина харесах всички ястия и тази програма ми позволи да опитам ястия, които не бях опитвал преди, така че научих много неща.

Ако се осмелите да го опитате, имам подарък за първата поръчка на програма: безплатно 28-дневно лечение за чай за детоксикация Morning & Night. За това трябва да влезете в страницата с тази връзка: Dietbon. Късмет!