моят

Личен проект

Аз съм прекрасно и цялостно същество

„Приемам собственото си добро, обичам се“

Страхът от изкореняване от живота ни, зависимостта, която имаме от негативното знание, идва от факта, че се чувстваме не обичани или ценени.

Това е така, защото актът на хранене винаги е бил свързан с афективни изрази. Истината е, че благодарение на любовта на тези, които са ни нахранили, сме пораснали и днес сме тук.

Какъв е проблемът тогава?

Че никой не ни е научил да заместваме този първи инстинктивен акт за успокояване на всичко с синигер или залъгалка и ние израствахме, с това, което имахме под ръка, все повече и повече храна.

По този начин наднорменото ви тегло е вашата несигурност, наднорменото ви тегло е вашият страх да не бъдете обичани, наднорменото ви тегло е това, което ви отделя от реалния свят, това, което ви отделя от това да живеете настоящето си като възрастен мъж или жена. Наднорменото тегло е вашият страх да растете.

Ето защо казвам, че актът на ядене е като връщане към първата голяма любов, моментът на незабавно задоволяване на майчината ласка е подобен, може би майка ви ви е наказала, но вашият рекорд винаги ще бъде този на незабавно удовлетворение.

Внимавайте, обвиняването на Z е същото като добавянето на килограми (Глава II). Внимание с желанието за всичко сега, това е типично поведение на дете, което се стреми да дойде при него чрез плач. Обичайте себе си и това дете, но като възрастен не забравяйте, че зареждайки го с храна, увековечавате кладенеца, от който искате да излезете.

Сега вие сте възрастен и трябва да развиете отговори, по-подходящи за вашите нужди.

Сега изберете да растете, изберете здравословни начини да се защитите, да излезете в света, да се обичате и цените, ти си специално същество само за това, че си, и за да те обичат, оценяват и обичат, първо трябва да обичаш себе си, да се обичаш и да се цениш.

Много полезен инструмент за този момент е, че вие ​​сами разработвате личния си проект, предлагам ви да използвате методологията на глава VI за това .