Синдромът на поликистозните яйчници (накратко PCOS) е най-често срещаното ендокринно разстройство при жени в репродуктивна възраст. Това е тема, която от научна гледна точка поражда значителни противоречия поради променливите си характеристики и липсата на конгруентност при установяване на причина и лечение.

stico

Около 80% от пациентите със СПКЯ са с наднормено тегло или затлъстяване, считано за част от цялата картина, която обхваща състоянието. (Лин, 2019)

Сред основните проблеми, които подчертават това състояние:

⁃ • Предразположение към наддаване на тегло

⁃ • Инсулинова резистентност

⁃ • Увеличаване на коремните мазнини

⁃ • Промяна в липидния профил с повишаване на LDL холестерола и намаляване на HDL холестерола

• Отсъствие или нередности в менструалния период

⁃ • Представлява рисков фактор за развитие на захарен диабет и сърдечно-съдови заболявания.

Сложен списък, нали? Списъкът, който описва всички състояния, които обхваща синдромът на поликистозните яйчници, е много по-обширен.

Идеята, която тази статия има за цел да подчертае, е връзката между здравословна диета, контрол на теглото и упражнения с очевидното подобряване на симптомите и прогнозата на пациенти с СПКЯ.

Не. Предложена е диета с ниско съдържание на калории, ниско съдържание на мазнини, нормално съдържание на въглехидрати и протеини, която чрез постигане на поне 5-10% наднормено тегло осигурява подобрения в психологическия, метаболитния и хормоналния (Сирак, 2016).

Един от открояващите се хранителни елементи е компонент, наречен инозитол, присъстващ в бобовите растения (боб, нахут и др.), Ядките и пълнозърнестите храни. Тази съставка има способността да стимулира инсулиновата функция и функцията на яйчниците както при слаби, така и при затлъстели жени с СПКЯ.

В научни изследвания пациентите с PCOS се открояват с диети с високо съдържание на рафинирани въглехидрати (бял хляб, бисквитки, тестени изделия), висок прием на сол, ниски нива на витамин D, фибри и други микроелементи, които допринасят за наддаването на тегло и ефектите от състоянието.

Трябва да се обмисли добавянето на хром, цинк и други, като индивидуализира всеки случай по специален начин. (Günalan, 2019).

Избягването на участие в диетични тенденции с високо съдържание на мазнини и протеини, както и физическо бездействие, е важна част от предложената стратегия.