Синдромът на поликистозните яйчници (накратко PCOS) е най-често срещаното ендокринно разстройство при жени в репродуктивна възраст. Това е тема, която от научна гледна точка поражда значителни противоречия поради променливите си характеристики и липсата на конгруентност при установяване на причина и лечение.
Около 80% от пациентите със СПКЯ са с наднормено тегло или затлъстяване, считано за част от цялата картина, която обхваща състоянието. (Лин, 2019)
Сред основните проблеми, които подчертават това състояние:
⁃ • Предразположение към наддаване на тегло
⁃ • Инсулинова резистентност
⁃ • Увеличаване на коремните мазнини
⁃ • Промяна в липидния профил с повишаване на LDL холестерола и намаляване на HDL холестерола
• Отсъствие или нередности в менструалния период
⁃ • Представлява рисков фактор за развитие на захарен диабет и сърдечно-съдови заболявания.
Сложен списък, нали? Списъкът, който описва всички състояния, които обхваща синдромът на поликистозните яйчници, е много по-обширен.
Идеята, която тази статия има за цел да подчертае, е връзката между здравословна диета, контрол на теглото и упражнения с очевидното подобряване на симптомите и прогнозата на пациенти с СПКЯ.
Не. Предложена е диета с ниско съдържание на калории, ниско съдържание на мазнини, нормално съдържание на въглехидрати и протеини, която чрез постигане на поне 5-10% наднормено тегло осигурява подобрения в психологическия, метаболитния и хормоналния (Сирак, 2016).
Един от открояващите се хранителни елементи е компонент, наречен инозитол, присъстващ в бобовите растения (боб, нахут и др.), Ядките и пълнозърнестите храни. Тази съставка има способността да стимулира инсулиновата функция и функцията на яйчниците както при слаби, така и при затлъстели жени с СПКЯ.
В научни изследвания пациентите с PCOS се открояват с диети с високо съдържание на рафинирани въглехидрати (бял хляб, бисквитки, тестени изделия), висок прием на сол, ниски нива на витамин D, фибри и други микроелементи, които допринасят за наддаването на тегло и ефектите от състоянието.
Трябва да се обмисли добавянето на хром, цинк и други, като индивидуализира всеки случай по специален начин. (Günalan, 2019).
Избягването на участие в диетични тенденции с високо съдържание на мазнини и протеини, както и физическо бездействие, е важна част от предложената стратегия.
- С; синдром на поликистозните яйчници; stico Middlesex Health
- Лечения при Без диета 123 обучение по храна и контрол на теглото
- Трикове за отслабване Напитката за изгаряне на мазнини, която трябва да пиете ежедневно през зимата, за да отслабнете без
- Витамин D и контрол на теглото - CNC Salud
- Бихте инжектирали урина във вената си ежедневно, за да отслабнете