кралицата

Звездите на шоубизнеса често се обръщат към помощта на диети, но само те трябва внимателно да изберат тази, която заслужава внимание и одобрение. Това заслужава моногиритната Маргарита Кралица. Следвайки тази диета, певицата Валерия успя да свали 6 килограма. Същността на тази диета е, че е необходимо да се комбинират правилната диета и единичната диета, а също така да се консумира голямо количество течност за пречистване на червата и тялото като цяло.

Основата на монодиетата на кралицата

  1. Пийте поне 2,5 литра течност на ден. Строго е забранено да се пие вода преди, след и по време на хранене.
  2. Изтегляйте ден веднъж седмично. Напълно подходящ в този случай кефир, който трябва да се пие през целия ден.
  3. Има не повече от пет хранения на ден на малки порции.
  4. Позволете консумацията на пиле, риба и месо, но само веднъж на ден и за обяд.
  5. Изключени са тестени изделия, хляб, захар, алкохолни напитки.
  6. Можете да пиете течности до пет следобед и можете да ядете преди седем следобед.

Монодиетата Margarita the Queen е проектирана за 9 дни, така че можете да прочистите тялото от токсини и да наблюдавате как протичат излишните килограми.

За да започнете да ядете, е необходимо, както учи Маргарита Королева:

  1. Първите три дни яде само варен ориз, който трябва да готвите през нощта.
  2. Оризът се разделя на равни порции.
  3. Следващите три дни трябва да ядете пилешко месо. За един ден не консумирайте повече от 1,2 килограма.
  4. На седмия, осмия и деветия ден можете да ядете пресни или варени зеленчуци.

Максималният прием на ден е не повече от 800 грама. Това забранява използването на кисели краставички. Също така, пресните салати не могат да се пълнят със сосове.

Когато наблюдавате моногамията на Margarita Queen, която продължава 9 дни, не забравяйте да пиете повече зелен и течен чай, не яжте сол и захар.

По време на експресната диета, Маргарита Куинс препоръчва старателно и бавно да дъвче храната, без да бърза. Трябва да се наслаждавате на процеса на хранене. С тази проста техника няма да можете да преядете, защото човешкият мозък не получава веднага сигнал за насищането на тялото. При бавна консумация на храна мозъкът ще може да получи този сигнал. Ако ядете бързо, има риск да консумирате твърде много, което ще има отрицателен ефект върху тялото.

Диетата на Маргарита ла Рейна ще ви позволи да забележите огромни резултати. В крайна сметка само за 9 дни можете да свалите до 6 килограма тегло.