The операция на бикини Трябваше да започне досега, знаете ли. Но таксата за фитнес обикновено излиза за добър връх и личните треньори, по-добре да не говорим. За щастие вече има много приложения за смарт телефони, които ни помагат да поддържаме силуета си, но преди всичко се грижим за здравето си всеки ден. Без да продължавам, наскоро представените Самсунг Галакси с4 оборудва приложението като стандарт S здраве, инструмент за монитор състоянието на нашето здраве и контролираме физическите упражнения, които правим ежедневно. Днес искаме да ви запознаем с някои много полезни приложения за спортувайте автономно, с мотивация и без да е обвързан с каквато и да е квота. Наслаждавай им се!

които

1) Nike Training Club. Това е личен треньор, създаден от известната спортна фирма Nike, с повече от 35 упражнения да се прави у дома, награди, бонуси и инструкции от самия треньор в аудио. Можете да избирате между различни програми за Стилизирайте, Тонизирайте, Укрепи ви или Концентрирайте се, с няколко нива: Начинаещ, Междинен Y. Разширено . След това, в зависимост от избраната програма, можете да изберете вид тренировка, в случай че искате да поддържате линията, да отслабнете ускорено или да тренирате за тест с киселина. Ще имате достъп до подробни инструкции стъпка по стъпка, както и до раздел с резултати, в който ще имате възможност да проверявате и сравнявате напредъка си. Достъпен за: iOS | Android

2) RunKeeper. Това е приложение, специално разработено за любителите на бягането, това упражнение, за което ви трябват само чифт спортни и улични маратонки. Можеш да използваш RunKeeper за да контролирате упражнението, което правите на открито. Той работи чрез a GPS система който следи движенията ви и следователно ви помага да преброите изминатите километри. Регистрирайте се и запазете направените маршрути на картата, изминатите разстояния, скоростта на движение, изгорените калории и сърдечната честота. Докато тренирате, вие също ще имате възможност да слушайте любимата си музика. The безплатна версия на RunKeeper той е напълно пълен, тъй като освен бягане можете да наблюдавате и други, като колоездене, ходене, катерене, алпийски ски или кънки. Достъпен за: iOS | Android

3) Runtastic. Третото приложение, за което искаме да поговорим с вас, е едно от най-известните, тъй като е налично за почти всички платформи. За да го стартирате, просто изтеглете и се регистрирайте. След това ще трябва да изберете спорт (имате на разположение дълъг списък) и да стартирате часовника. Когато приключите дейността, ще видите, че системата е успяла изчислете колко дълго е продължило, разстояние, темпо, скорост и калории че сте изгорили. Ако искате, можете да запазите дейността, за да можете ежедневно да сравнявате всички записи. Друго предимство е свързано с техните социални функции. И това ли е Runtastic позволява ви записват резултати с тези на вашите приятели и се състезавайте в походи и обиколки. Можете да го изтеглите Безплатно. Достъпен за: iOS | Android | Windows Phone | BlackBerry | Бада

4) Спортен тракер. И ние продължаваме с друго интересно приложение, за да упражняваме автономно. Подобно на останалите, тази програма също ни позволява да избираме между различни дейности (бягане, ходене, гребане, колоездене, пързаляне ...) и задаване на маршрути на картата, като събира много информация за позицията, скоростта и изминатото разстояние. Чрез цялостна графична система, Спортен тракер Той записва цялата ни дейност и ни помага да я сравняваме месец по месец. Той работи напълно безплатно. Достъпен за: iOS | Android | Windows Phone | Symbian

5) Caledos Runner. И ние се насочваме към най-новото приложение, специално създадено за любителите на смартфони с Windows Phone. Работи безплатно и ни позволява да контролираме различни параметри на спортната си дейност: разстояние, калории, време, темп, скорост и позиция, с възможност за редовно достъп до статистика върху общото ви здравословно състояние, с темпото, което имате в състезанията, на разстоянията, които обикновено пътувате пеша, с колело или ски. Ще ви е необходимо само, както и в останалите приложения, да активирате функциите GPS. Можете да слушате музика, докато правите упражненията си и да споделяте дейността чрез Facebook или Twitter. Достъпен за: Windows Phone

Снимка на корицата: lululemon athletica

Сесилия Хил е завършила испанска филология и работи от 2007 г. като редактор, специализиран в областта на технологиите. Освен че пише за мобилни телефони и приспособления, той работи и върху създаването и планирането на съдържание като свободна професия. + Профил на Cecilia Hill Google+