отслабване

Разликата между хранително образование и коучинг е, че в първия случай потребителят е пасивен агент, който получава само индикации от професионалиста и с коучинг помага за насърчаване и улесняване на промените в поведението чрез непрекъсната подкрепа, насърчаване на самоефективност, отговорност, даване на мотивация техники, които често включват мотивационни фрази.

Мотивационни фрази и коучинг

Човекът се грижи за живота и здравето си, подкрепен от екип от диетолози и психолози, които му помагат да развие умения и компетенции, за по-осъзнато и здравословно хранене, както и за трайно отслабване и какво е по-важно, а не за възстанови го.

Нашите треньори ще ви помогнат

Когато купувате една от нашите диети, вие вече плащате за коучинг услугата. Окончателното решение е във вашите ръце и усилията трябва да са ваши, но ние ще ви помогнем да постигнете предизвикателството си, като използвате следните техники:

  • Ние ще укрепим вашите мотивация за да стигнете до вашия цел на теглото.
  • Ние ще подобрим вашето контрол На хранене и емоции свързани.
  • Ние ще ви помогнем да разберете какво фактори повлияйте вашия стил на хранене.
  • Ние ще ви научим стратегии да се изправят пред трудни ситуации като:
  1. Техники контрол на стимула.
  2. Дисплей.
  3. Предотвратяване на рецидив, и т.н.
  • Ще ви дадем техники за релаксация, за да неутрализираме ефектите от хроничен стрес.

Активира мотивацията за отслабване

Когато мотивацията се разклати, опитайте тези мотивационни фрази, за да ви върнат към пътя, който сте си поставили. Ако сте изпробвали мотивационните фрази в предишната ни публикация, със сигурност сте забелязали, че те ви помагат да постигнете целите си. Винаги има фраза, която достига най-много до вас или с която можете да се почувствате по-идентифицирани. В случай, че първата доставка ви познава малко, оставяме ви нова селекция, за да можете да изберете тези, които ви харесват най-много и да поддържате мотивацията активна.

Опитайте тези протеинови блокчета за вашите закуски | 33% протеин

Мотивационни цитати

  1. Успехът идва, когато мечтите ви надвишават оправданията ви.
  2. Всички ваши опити са успешни. Понякога печелите, друг път се научавате.
  3. Едно желание не променя нищо, едно решение променя всичко.
  4. Направи го сега. Понякога по-късно става никога.
  5. Не казвайте: това е невъзможно. Кажете: Още не съм го направил (японска поговорка).
  6. Трите думи, които ще променят живота ви завинаги: Започвам с мен.
  7. Запитайте се дали това, което правите днес, ви приближава до мястото, където искате да бъдете утре.
  8. За да постигнете нещо, което никога не сте имали, ще трябва да направите нещо, което никога не сте правили.
  9. Успехът се постига чрез превръщане на всяка стъпка в цел и всяка цел в стъпка.
  10. Ако не грешите от време на време, това е, защото не се опитвате (Уди Алън).
  11. Ако един ден паднете, не се притеснявайте. Харесвайте слънцето, че всеки следобед пада, но всяка сутрин изгрява с повече сияние.
  12. Тайната на успеха не е да се бориш срещу старото, а да се съсредоточиш върху новото.
  13. Мила мазнина, изгори в ада.
  14. Не се фокусирайте върху съвършенството, а върху личния си растеж.
  15. Упражнявайте се, храните се правилно и бъдете търпеливи. Тялото ви ще ви възнагради.
  16. Резултатите започват, когато излезете от зоната си на комфорт.
  17. По-силен си от колкото мислиш!
  18. Вече знаете как се чувствате с 5 кг повече, не искате ли да знаете как ще се чувствате с 5 кг по-малко?
  19. Една от тайните на успеха е да не позволим на временна неуспех да ни победи (Мери Кей).
  20. Всичко, което си заслужава, заслужава да се работи за него (Дейл Карнеги).

Хранете мотивацията си за отслабване

Съставихме за вас списък от 15 коучинг съвета, за да сме сигурни, че комбинацията от мотивация и диета е успешна. Нашите онлайн диетолози препоръчват да следвате този план:

На съгласувана диета Помагаме ви да отслабнете бързо и с глава, със здравословна и балансирана диета, Ако искате да знаете нивото си на наднормено тегло и индекса на телесните си мазнини, препоръчваме ви да направите нашия конфигуратор за диета безплатно:

Абонирайте се за нашия Youtube каналза да сте в крак с нашите новини, рецепти и мотивационни фрази за отслабване, които ще ви улеснят да достигнете и поддържате идеалното си тегло.

Възползвайте се от нашия, изтеглете го на мобилния си телефон, за да донесете тези мотивационни фрази на една ръка разстояние. Насладете се на техните съвети, рецепти и танцовата зала, които ще ви помогнат да преброите калориите, които изгаряте по време на тренировка, спортуването никога не е било толкова забавно!

Можете да ни следвате на нашия RRSS, Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram или нашия YouTube канал, за да следвате всички наши съвети.