Силата му е в подкрепата на членовете. Семеен бизнес предлага специализирана поддръжка.

мотивационни

  • Дял
    • Facebook
    • Twitter
    • Изпрати
    • Linkedin
  • Коментирайте
  • Пазя

    Отначало хората трябва да правят снимки, ден след ден, на всичко, което ядат и мащаба, след което преминават към други фази.

    WhatsApp

    Обучение

    Здравословно хранене

    Намерете валидирането на El Cazamentiras в края на новината.

    Мартина, Марина, Карола и Милагрос не се познават, но от месец си чатят Pagano, WhatsApp група, създадена с единствената цел, която ги обединява: отслабване.

    Постановки или статии не се препоръчват, а шеги или семейни снимки не се изпращат, но им се казва, когато се открадне хапка от храната на детето, когато яде допълнителен десерт или когато е в настроение за пода и се нуждае някой да вдигне тази енергия.

    При липса на време и в свръхсвързан свят, комуникационните канали, които позволяват създаването на частни групи като WhatsApp и Facebook, се превърнаха в инструмент за заместване на бивши обмени лице в лице и генериране на племенни връзки. Ако днес технологията ни позволява да спорим, без да се гледаме в очите, да съберем хиляди хора зад общ проект, да поръчаме пица или да срещнем потенциалната любов на живота ни, защо да не я използваме за постигане на лична цел като група?

    Сесилия Ернандес е на 68 години и го е разбрала през 2015 г., когато е решила да трансформира тлъсти срещи в групи WhatsApp, с екип от специалисти на разположение 24/7, включително нощни пазачи, за тези, които се изкушават да атакуват хладилника в средата на безсънна нощ.

    „Бях хиперболна в продължение на много години от живота си, казва Сесилия, и посещавах групи, които ми направиха много добро, но днес ритъмът на живота не улеснява този тип срещи и отслабването изисква ежедневен и непрекъснат контрол. WhatsApp групите предлагат чувство за принадлежност и са ефективни ".

    „Членовете - продължава той - не се познават, но при ежедневното участие се генерира силен ангажимент. Те се подкрепят, претендират и ръкопляскат. И ни позволява да предложим персонализирана програма за внимание, която включва почивни дни и празници ".

    Този семеен бизнес, собственост на Сесилия - тъй като двете й дъщери Виктория и Мануела също участват в него, той се нарича Mind & Body и вече има осем професионалисти на заплата, които обработват около 180 пациенти разделени на 18 групи и три етапа: спускане, предварителна поддръжка и поддръжка.

    Членовете не се познават, но при ежедневното участие се генерира силен ангажимент. Те подкрепят, поддържат, претендират и аплодират

    С участници от Буенос Айрес и интериора и други, базирани в Ню Йорк или Лондон, 10-те членове от всяка чат група изпращат по пет изображения на ден: едно с тежестта на кантара, а останалите с четирите дневни хранения.

    Изображенията и взаимодействието са част от "ангажимента" и е задължително за всички, които искат да се присъединят към този начин на отслабване, казва Сесилия, известна в чата на тази общност с прякор на "майката-висша".

    Хората, които постигат целта си, се насочват към етапа на предварителната поддръжка (няма снимки на храненията им, а само към дневното тегло) и след това към фазата на поддръжка, като се претегля веднъж седмично.

    От другата страна, екипът от професионалисти предлага кога да премахнете две марули и да намалите порциите и на свой ред да изпратите вдъхновяващи фрази и напомняния: „Пиете ли двата литра вода на ден?“, Или също: „Време е за обилен топъл бульон.“ Не липсват насърчителни „бакшиши“, когато най-трудният враг пристигне, през уикенда и още повече, ако е придружен от рождени дни и събития.

    „Не знам лицето на никой от тях. Ние не разговаряме и това не е чат на майки. Това е диетичен чат. Диетата е основна. Интересното е съпътстването, което групата генерира за вас, без да знаете кои са те. Има отражения, отпадане на реплика и много емотикони. Това ви дава нещо, за да не се съобразявате с него “, казва Марина, която поиска да промени името си, за да запази неприкосновеността на личния живот.

    От другата страна на Атлантическия океан, във Франция, „треньорът“, сертифициран по цялостно хранене и уелнес Josefina Lier стартира шестата си „детоксикационна“ диета този месец, 17-дневна програма за почистване на кръвната захар и отслабване.

    Подобно на петте предишни преживявания, той го организира чрез частна група във Facebook. Във всяко преживяване този аржентинец събира между 50 и 60 участници, насърчава, напътства, прави две Facebook Live, за да отговаря на въпроси на живо, изпраща обяснителни видеоклипове и успешно успява да промени хранителните навици при хора, с които може никога да не се среща през живота си.

    „Това, което работи, е ефектът на племето. Хора, които не познавате, но които се събират и действат от общ интерес. Диетите могат да бъдат повече или по-малко основни според всеки диетолог, но това, което работи, е ограничаването на групата ”, казва това хранително ръководство разположен на 12 000 километра от Буенос Айрес и има членове от Европа до Латинска Америка.

    В стената от август 2018 г. - 17 дни Detox, участниците не публикуват снимки на тегло или ястия, но го харчат, качвайки изображения на продукти и питайки дали конфитюрът, киселото мляко и соевата паста са правилните за тази диета.

    Те също споделят чувства - "Вчера цял ден ме боля глава, ужасно!" или „Снощи ми беше трудно да спя, но днес се чувствам по-лек“ - и те се мотивират с изминаването на дните.

    Lier казва, че групата е като в училище: „Има такива, които участват много и такива, които изобщо не участват, онези, които насърчават и тези, които слушат, тези, които питат и тези, които отговарят. Повече от диета, групата е предизвикателство и всеки чувства, че е на едно и също ".

    Подобно на Mind & Body, @josefina_lier публикува вдъхновяваща фраза всеки ден, която служи като насърчение за постигане на целта. Добър пример: „Никога няма да промените живота си, ако не промените нещо, което правите всеки ден. Тайната на вашия успех е във вашето ежедневие ".

    Когато групите „Ум и тяло“ започнаха да се присъединяват към мъже от Пехуахо, град в аржентинската провинция Буенос Айрес, където живее Виктория, една от дъщерите на Сесилия Ернандес, този предприемач си помисли, че с тези нови пациенти, така свикнали с печено и вино (две „религии“ в Аржентина), задачата би била невъзможна. Но той получи огромна изненада.

    „Пациентът мъж е много по-сговорчив, не пропуска снимката, не се оправдава. Това е невероятна група. Те не обикалят, те се подчиняват, те са директни. Пациентката пита всичко, тя е охлюв ”, коментира Сесилия. Всъщност, добавя той, „днес групата мъже е тази, която расте най-много“ сред техните мрежи.

    НАТАЛИ КАНТ
    НАЦИЯТА (Аржентина) - GDA
    В Twitter: @LANACION

    Изтеглете приложението Weather

    Новини от Колумбия и света незабавно: Персонализирайте, откривайте и се информирайте.