Няма да ви лъжа, стресът от това, което се случва, се отразява директно върху ноктите ми (и кожата, но днес няма да говорим за това). Търсейки решение за отглеждане на ноктите си без счупване, изпълних тези 5 стъпки. И да, те работиха. И така, тук е лесното ръководство за постигането му.

ръководство

1. Интегрирайте маслото за кожички във вашата рутина

Кожичките са ключът към успеха за здрави и дълги нокти. Ето защо е важно да поддържате здравето им, като прилагате ежедневно подхранващо и овлажняващо масло. Да, всеки ден. Препоръчваме да го нанесете върху целия нокът, за да го хидратирате и укрепите.

2. Погрижете се за начина, по който пилите ноктите си

За да избегнете чупене и чупене на ноктите, трябва да следвате следните пет правила:

1. Използвайте мек файл, за да ви осигури гладко покритие.
2. Лима в една посока. Ще ви отнеме много повече време, но си заслужава.
3. Никога (никога, никога, никога) не пилете страните на нокътя. Това веднага ги отслабва и ще ги накара да се счупят много по-лесно.
4. Също така не пилете нокътното легло, а само върха. Ако пилите нокътя директно, ще го отслабите и изтъните.
5. Пилете постоянно, дори да звучи противоречиво, за да постигнете дълги и здрави нокти, трябва да ги пилите веднъж седмично. Действа по същия начин, както при подстригването, за да се постигне дълга и здрава коса.

3. Опитайте лечение

Всички ние се нуждаем от укрепващо лечение от време на време. Предимството на използването на лечение е, че ще ви накара да почувствате, че ноктите ви са боядисани и ще ви попречи да ги хапете. Отделно от това той ще даде това тласък на хранителни вещества и грижи, от които ноктите ви се нуждаят толкова много.

4. Сменете ацетона

Да, ацетонът е най-доброто нещо, което трябва да направите, когато искате да свалите маникюра си за секунди, но също така е много изтощителен и враждебен. Потърсете средство за премахване на лак без ацетон, за да избегнете повреда. Това е изключително проста промяна, която всеки може и трябва да направи.

5. Помислете дали да не приемате биотин

Добавките не са задължително за всички, но биотинът е добър избор за грижа за ноктите (и косата!). Като помага за придаване на сила, стимулиране на растежа и предотвратяване на счупвания и пилинг. Ако не харесвате добавките, помислете дали да добавите храни, богати на биотин, към вашата диета. Сред най-добрите варианти са яйца, орехи, сьомга, карфиол, сирена и спанак.