венците

Дъвката има история на загуба на тегло, тъй като някои хора, които спазват диета, се кълнат, че им помага да избегнат изкушението. Вместо да се поддадат на желанието, свързано със захар и сол, тези хора, които спазват диета, залепват дъвка в устата си като сладко разсейване. Но наистина ли е легитимен инструмент за отслабване? Разберете като част от вашия 37,5 mg вдъхновен от фентермин режим за отслабване.

Потенциална помощ за безсмислено хранене?

„Съществуват смесени данни за това дали дъвката може да доведе до загуба на тегло“, казва Даниел Стауб, MS, RD, CDN, клиничен диетолог в Нюйоркския презвитериански/Weill Cornell Medical Center. „Дъвката може да ви помогне да отслабнете, като намалите апетита и последващия прием на калории, увеличите енергийните разходи и намалите нивата на стрес“.

Може би най-важният принос, който дъвката има по отношение на отслабването, е способността й да ограничава безсмисленото хранене.

„За някои хора може да бъде наистина полезно при отслабване, ако се борите с безсмислено хранене. Ако гравитирате към предмети, базирани на килера, които са пълни с празни калории, тогава е подходящо време да замените това поведение с дъвка “, казва Джесика Крандъл Снайдер, RDN, регистриран диетолог-диетолог във Vital RD.

Помощ за закусвачите

Често закусвачите или емоционалните консуматори също могат да намерят дъвка за полезна.

„Дъвката може да бъде полезен инструмент за някой, който постоянно изпитва желание да яде нещо или който често се занимава с емоционално хранене. Може да се използва, за да отвлече вниманието на някого от безсмисленото хранене извън определеното време за хранене и потенциално може да намали апетита за сладко “, казва Стауб.

Чревни проблеми

Въпреки тези предимства, дъвката може да се превърне в заместител на здравословните закуски и дори да попречи на здравето на червата.

„За тези, които имат проблеми с храносмилането като подуване на корема или газове, дъвката може да не е най-добрият вариант. Дъвченето често вкарва повече въздух в стомашно-чревния тракт “, казва Стауб.

Изкуствените подсладители са особено вредни за здравето на червата, тъй като могат да увеличат количеството сигнали за глад, изпратени до мозъка.

За повече информация относно Phentermine 37,5mg и бърза загуба на тегло, свържете се днес .