Болестта на Паркинсон се характеризира с проблеми с движението, които причинява, но също така са идентифицирани ранни признаци, които са далеч от тях. Един от тях е загубата на миризма, както се предполага от скорошно проучване, свързано с невровъзпаление, което по-късно възпрепятства мобилността.

диета

Хората с Паркинсон обаче имат и други ранни симптоми като запек, сънливост през деня и депресия, които могат да се появят 10 години или повече преди да започнат двигателните симптоми.

Сега ново изследване, публикувано в списание Neuroloygy, предполага, че поддържането на здравословна диета в средна възраст може да намали присъствието на тези предшестващи симптоми и следователно риска от Паркинсон.

Диета за проследяване от 1980 г. насам

От 80-те години на миналия век 47 679 хора на средна възраст са участвали в проучване, в което са били питани за диетата си на всеки четири години. През 2012 г. те бяха попитани дали страдат от някой от двата често срещани симптома при хора, които по-късно са диагностицирани с болестта на Паркинсон: запек и бързо нарушение на движението на очите по време на сън.

При разстройство на поведението на съня при бързо движение на очите хората представят движенията на съня чрез движения като размахване на ръце, викане или викане.

С тази информация изследователите успяха да проследят диетата на участниците. По този начин те успяха да идентифицират онези, които най-много се придържат към алтернативния индекс за здравословно хранене или алтернативната средиземноморска диета, която е подобна на средиземноморската диета, но включва само пълнозърнести храни и липсва млечни продукти.

Трябва да се отбележи, че и двете диети насърчават консумацията на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки и бобови растения, оставяйки настрана приема на червено месо.

Изследователите разделят участниците на пет групи, в зависимост от това колко внимателно са спазвали тези диети, а също така са взели предвид фактори, които биха могли да повлияят на риска от развитие на тези по-ранни симптоми, като физическа активност, пушене и индекс на телесна маса (BMI).

Спазването на здравословна диета намалява симптомите на предпаркинсоновата болест

По този начин те откриха, че хората, които са най-привързани към тях, са по-малко склонни да имат три или повече симптоми, предшестващи болестта на Паркинсон, в сравнение с тези, които са най-малко привързани. Първите са с 33% по-малко вероятно да имат три или повече симптоми от тези в групата с ниско придържане.

37% от жените в групата с ниска степен на придържане са имали запек, в сравнение с 32% в групата с висока степен на придържане. Сред 11 493 жени с всички измерени немоторни симптоми, 15 процента от ниската група са имали болка в тялото, докато само 13 процента от тези в групата с висока привързаност са я имали. Резултатите са подобни при мъжете.

По същия начин те откриха силна връзка, следвайки диетата на алтернативния индекс за здравословно хранене и намалявайки риска от поява на три или повече от тези немоторни симптоми.

Сега говорим за симптоми, които са свързани и с други дискомфорти, така че авторът на изследването, доктор Саманта Молсбъри от Харвардския университет в Бостън, Масачузетс, подчерта, че преживяването на едно или повече от гореспоменатите не означава непременно риск от Паркинсон.

"Трябва да подчертаем, че докато тези симптоми са свързани с повишен риск от болестта на Паркинсон, особено в комбинация, изпитването на един или повече от тези симптоми не означава непременно, че човек в крайна сметка ще развие болестта на Паркинсон.".

Засега това изследване не показва причинно-следствена връзка, но ни дава още една причина да подобрим диетата си, като включим повече зеленчуци, ядки и бобови растения във вашата диета.