Антиоксидантите биха могли да обяснят голяма констатация на шведското проучване, казва авторът
ПОНЕДЕЛНИК, 19 август (HealthDay News) - Яденето на много плодове може да намали риска от получаване на опасна аневризма на коремната аорта, според голямо, дългосрочно проучване.
Аневризма на коремната аорта е издутина в стената на частта от аортата (най-голямата артерия в тялото), която преминава през корема. Ако аневризма се спука, съществува голям риск от смърт от кървене. Ултразвукът може да открие състоянието.
В това проучване изследователите са анализирали данни от над 80 000 души на възраст между 46 и 84 години в Швеция, които са били проследявани в продължение на тринадесет години. През този период почти 1100 са страдали от аневризма на коремната аорта, включително 222, чиито аневризми са се разкъсали.
Хората, които ядат повече от две порции плодове на ден (без да се брои сокът), имат 25% по-нисък риск от заболяването и 43% по-нисък риск от счупване от тези, които ядат по-малко от една порция плодове на ден.
Хората, които са яли две порции плодове на ден, са имали 31 процента по-нисък риск от заболяването и 39 процента по-нисък риск от срив, отколкото тези, които не са яли плодове, според изследването, което се появява в списанието Тираж.
"Голямата консумация на плодове може да помогне за предотвратяване на много съдови заболявания и нашето проучване предполага, че по-ниският риск от аневризма на коремната аорта ще бъде сред предимствата", каза д-р Ото Стакелберг, докторант в списанието. Отделът по хранителна епидемиология на Институтът по екологична медицина на Института Каролинска, Стокхолм.
Високите нива на антиоксиданти в плодовете могат да предпазят от аневризма на коремната аорта чрез намаляване на възпалението, отбелязват изследователите.
Те обаче откриха, че яденето на много зеленчуци, които също са богати на антиоксиданти, не намалява риска от аневризма на коремната аорта. Stackelberg отбеляза, че зеленчуците не разполагат с определени видове антиоксиданти, открити в плодовете.
"Зеленчуците все още са важни за здравето", подчерта той. "Други проучвания са установили, че консумацията на повече плодове и зеленчуци може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2, хипертония и различни видове рак.".
Въпреки че проучването установява по-нисък риск от аневризма сред хората, които ядат повече плодове, то не установява причинно-следствена връзка.
Повече информация
Американската академия на семейните лекари има повече информация за аневризма на коремната аорта.
- Глобалното затопляне може да бъде намалено с диета, богата на плодове, зеленчуци, бобови и зърнени култури;
- Проучване показва, че за намаляване на сърдечно-съдовия риск, освен балансирана диета, това е така
- Имате крехки кости Диета, богата на соя, може да ви помогне
- Диета, богата на растителни фибри, намалява риска от сърдечно-съдови инциденти (и) Новини и
- Диета с високо съдържание на фибри може да ви предпази от грип