Диета, богата на соев протеин и изофлавони, може да предпази жените в менопауза от отслабване на костите и остеопороза, показват предварителните резултати от проучване, представено на годишната конференция на Ендокринологичното общество в Единбург.

имате

Остеопорозата, която причинява слаби и чупливи кости, причинява около 9 милиона фрактури по света всяка година. Това увреждане се развива по-бързо при жените в годините непосредствено след менопаузата, когато те произвеждат по-малко естроген, който предпазва от загуба на костна маса.

Соевите храни съдържат компонент, известен като изофлавони, чиято структура е подобна на тази на естрогените, който "би могъл, на теория", да предпази жените от остеопороза, като симулира действието на естрогените.

За да извършат проучването, изследователи от Британския университет в Хъл дават на 200 жени в първите фази на менопаузата дневна добавка от соев протеин с 66 милиграма изофлавони или само добавка от соев протеин в продължение на шест месеца.

Изследователите се фокусираха върху промените в активността на женските кости чрез измерване на два от протеините в кръвта, betaCTX и P1NP.

Жените, които са приемали соя с изофлавони в диетата си, са имали „значително“ по-ниски нива на бетаКТХ от тези, които са консумирали само соя, което предполага, че загубата на кост се забавя и заедно с това рискът от развитие на остеопороза.

„Открихме, че соевият протеин и изофлавоните са ефективна възможност за подобряване на здравето на костите при жените по време на менопаузата“, според ръководителя на изследването Thozhukat Sathyapalan.

66 милиграма изофлавони, използвани в това проучване, са еквивалент на яденето на ориенталска диета, богата на соеви храни. Докато в западната диета има средно между 2 и 15 милиграма, добави той.

"Добавянето на изофлавони към нашата диета може да доведе до значително намаляване на броя на хората, които са диагностицирани с остеопороза", добави той.

Сега изследователите искат да разгледат дългосрочните последици за здравето от употребата на соеви протеини и изофлавонови добавки и дали това може да има ползи отвъд здравето на костите.