целулита

Портокалова кора, целулит, парче слагане ___, ... Както и да го наречете, това е един от най-големите женски комплекси и ние харчим цяло състояние за лечение. Но не се обезсърчавайте, защото макар да не е лесно, възможно е да го намалите.

Вчера отидох в Primark, за да си купя тоалет за моминско парти (да, @the_eat_girl_ се пригответе!) И щях да отида направо да плача. Тези тестери? Те са смъртоносни! С бяла светлина за разпит те подчертават всички несъвършенства, които имате, и тези, които нямате. Изведнъж бях пълен с портокалова кора и лудо желание да се махна оттам. Не се преструвам, че виждам краката на Жизел Бундхен, но се преструвам, че виждам своите ... И така: Операция за прекратяване на целулита!

Излязох с желание да прегледам всички уроци и лечения за премахване на целулита и да прегледам какво мога да подобря.

Започвам да разследвам и съм изненадан от количеството търсения в Google за това как да елиминирам целулита за 3 минути ... Извинете? Не искам да обезсърчавам никого, но ако беше толкова лесно, нямаше да има снимки на известни личности с нея в списанията всяко лято.

Целулит при жените

Момичета, съжалявам да ви кажа, че целулитът е присъщ на жените. Почти всички от тях (чел съм медицински статии, в които се посочва, че около 90%) имат площ някъде по тялото си. Започвайки от юношеството, мастната тъкан се натрупва в седалището, бедрата, бедрата и корема. И особено засяга белите жени (страхотно, благодаря).

Искам да поясня, че в никакъв случай не говоря за медицински проблеми като варикозен целулит, в странни зони или причинени от инфекция, а за портокалова кора, която ни води по улицата на горчивината.

Има различни степени на целулит и, разбира се, като мастна тъкан, човек със затлъстяване ще има повече и ще бъде по-видим. Но не си мислете, че слабите жени напълно се отърват от него: моделите също го правят!

Фактът обаче, че портокаловата кора е в нашите гени, не ни пречи да я държим настрана, за да не стигне по-далеч. Идеалното е да комбинирате всички тези насоки, които можете да следвате у дома:

Как да се отървем от целулита

1. Погрижете се за диетата си

Изглежда невъзможно, но не е толкова очевидно. Всички знаем, че трябва да избягваме да ядем транс-мазнини, да намалим солта и захарта, ... Но в ежедневния живот на една къща, тъй като трябва да гледаме на всичко с лупа, вече е лудост.

Един добър начин да направите това е да се опитате да направим храната си възможно най-естествена. Как Избягвайте преработените и пакетираните храни, доколкото е възможно. Вместо да ядете препечен хляб всеки ден (пълен с консерванти, захар ...), можете да замразите вече нарязан хляб. Не е нужно време, за да направите парче риба на скара или уок и вие запазвате цялата сол в консервите. Колко пъти сте виждали думата соя в съставките на най-разнообразната храна? Е, соята влияе на жените хормонално. Така че, ако ви харесва японска вечеря днес, перфектно. Но ако го приемате, без да го знаете ежедневно, нещата се променят ... И бих могъл да продължа да давам примери с часове.

От години спазвам диета, която се опитвам да бъда много здрава и благодарение на нея отново отслабнах след първата си бременност.

2. Пийте вода

Между 2 и 3 литра вода на ден. Нито трябва да сте с маса, която да посочва какво пием. Работи нещо толкова просто, колкото винаги да имаш бутилка под ръка, да пиеш от време на време.

Тук бутилка за вода от неръждаема стомана

3. Целулит и спорт

Толкова важно, колкото и храната. За изгаряне на мазнини, оформете тялото, елиминирайте течностите и регулирайте хормоните. Най-известните модели в света се удрят във фитнеса . Само спортът обаче не е достатъчен, за да премахне целулита, който вече е вграден под кожата ни.

4. Вземете добавки от Centella asiatica и хвощ

Тези естествени добавки са класика за задържане на течности. Добавете ги към вашата диета. Според моя опит те работят по-добре в течност или на прах, отколкото в капсули.

Екстракт от хвощ, тук

5. Действат ли антицелулитните и стягащи кремове?

Ами ... аз не съм лекар. Аз съм само потребител, който е изпробвал половината от наличните на пазара. И трябва да кажа, че никога не съм забелязал НИЩО. Така че вече не изхвърлям пари.

6. И с лечения, можете ли да премахнете целулита?

Ваучер. Като феноменален ходя на фитнес няколко дни в седмицата, но все още имам много портокалова кора. Какво правя?

В тези случаи трябва да прибегнете до технология и медицински напредък, които са за това.

Във всеки козметичен или дерматологичен център има хиляда лечения, които ви обещават злато и мавър. Но каква е ефективността на същото?

От години следя блога на дерматолога Рикардо Руис. Освен че е професионалист с голяма репутация, аз лично го харесвам, защото изглежда директен и много реалистичен. Съгласен съм с вашите мнения по много теми като грижа за кожата, ботокс ...

Както той потвърждава, е много трудно този проблем да изчезне напълно. Съществуват обаче техники, които могат да помогнат да го насочите.

Лечения срещу целулит

РЪЧЕН ЛИМФАТИЧЕН ДРЕНАЖ

Чрез масаж мастните възли се разбиват и се стимулира елиминирането на течности. Това обаче е дългосрочно лечение.

МИКРОНИРАНЕ

Те са микроперфорации в кожата с устройство, наречено дермаролер. Създавайки малки рани в кожата, тя започва да зараства, причинявайки създаването на еластин и колаген. Въпреки че не съм го пробвал за целулит, използвам го на лицето си и е прекрасно. Дермаролерът за тяло е медицинско лечение, за разлика от лицевото, за домашна употреба. Препоръчително е да следвате инструкциите внимателно, за да избегнете инфекции.

КРИОЛИПОЛИЗА

Ако освен целулит имате локализирани мазнини, можете да прибегнете до тях. В моя случай го опитах в следродилния период на сина ми и наистина не забелязах нищо.

КАВИТАЦИЯ

Какво ми помогна и по какъв начин беше кавитацията. С помощта на ултразвук мастните възли се счупват. Това се разтваря, което ви кара да го елиминирате чрез урина.

Забелязах впечатляващи резултати, но трябва да кажа, че не знам дали бих повторил. Имам чувството, че са го направили неравномерно на двете бедра, тоест не са били симетрични. Не е нещо забележимо, но го забелязвам.

ВЕЛАШАП

Това е звездното лечение и най-признато. Използвайки комбинация от радиочестота, засмукване и лазер, той загрява мастните клетки и влакната и преградите, които ги заобикалят. Това е бързо лечение, което подобрява кръвообращението и лимфния дренаж.

Той е любимецът на Кардашианците и в няколко епизода го поставят през покрива. Той е много безопасен и съчетава всички техники, които работят, така че ако трябва да направя нещо точно сега, бих се насочил към център с тази технология.

Като последен вариант и ако наистина е сложен, винаги можете да прибегнете до хирургично лечение. Имам приятели, за които нищо не е работило, и с липосукция те са доволни.

Важно е обаче целулитът да спре да ни прави толкова сложни. Колкото и да го правим, има момент, в който вече няма да можем да го премахнем. И е добре да имате малко портокалова кора. Въпреки че може да не изглежда така на снимките, дори и най-ефектните жени страдат от това. Така че малко по-здравословен начин на живот и обич към себе си такива, каквито сме. И, разбира се, дрехите Primark е най-добре да пробвате у дома ...

Искате ли да ви уведомявам за всяка нова публикация? Абонирайте се по-долу!