НАШАТА МИСИЯ
[НАШАТА МИСИЯ]

СВЪРЖЕТЕ СЕ С НАС
[СВЪРЖЕТЕ СЕ С НАС]

Испанската мрежа произвежда радиопрограми и съдържание на испански за цяла САЩ, фокусирайки се върху образователни, информационни и подходящи теми за латиноамериканската общност.

Категории

Сътрудници

здрави

3 ноември Можете ли да бъдете затлъстели и здрави?

Наднорменото тегло и затлъстяването са все по-често срещани състояния в Съединените щати.

Степента на затлъстяване при възрастни за първи път е надхвърлила границата от 40%, достигайки 42,4%, според доклада „Състоянието на затлъстяването: По-добри политики за по-здрава Америка“, публикуван от Trust for America’s Health (TFAH).

Испанците са с наднормено тегло 42%, надминат само афроамериканците с 48%, а на трето място, малко по-далеч по процент, са белите хора с 36%.

Какво е затлъстяването?

Затлъстяването се определя като увеличаване на състава на телесните мазнини, което води до увеличаване на теглото. Това е хронично, сложно и многофакторно заболяване, което обикновено започва в детска или юношеска възраст, породено от дисбаланс между енергийния прием и разход.

Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията, CDC, човек се счита за наднормено тегло, когато има индекс на телесна маса (ИТМ) 25 или повече, а човек се счита за затлъстял, когато вашият ИТМ е 30 или повече.

Мога ли да бъда затлъстял и здрав?

Когато човек напълнее, достигайки нивата на наднормено тегло или затлъстяване, рисковете от следните състояния също се увеличават:

Диабет тип 2.

Рак на ендометриума, гърдата и дебелото черво.

Хипертония (високо кръвно налягане).

Дислипидемия (например високи нива на общ холестерол или триглицериди).

Болести на черния дроб и жлъчния мехур.

Сънна апнея и проблеми с дишането.

Остеоартрит (дегенерация на хрущяла и подлежащата кост на ставата).

Гинекологични проблеми (ненормална менструация, безплодие).

Какво е болестно затлъстяване?

Това заболяване, известно още като екстремно затлъстяване, може да се открие при онези хора, които:

Имате тегло от 100 паунда или повече от препоръчаното от лекарите.

Индекс на телесна маса (ИТМ) над 40.

Наистина е много важно да можете да намалите теглото на лицето с болестно затлъстяване, тъй като ще има подобрение както в качеството, така и в продължителността на живота на същия.

За да отслабнете, има специфични диети, съчетани с упражнения, които могат да помогнат за намаляване на значителна част от наднорменото тегло. Но в случаите, когато както диетата, така и упражненията не са показани като ефективно лечение, може да се обмисли възможността за извършване на хирургическа интервенция.

Как да предотвратим затлъстяването?

Доброто образование на децата да знаят и да могат да различават какво е и какво не е здравословно по отношение на диетата и начина на живот е ключов елемент за постигане на превенция на това заболяване.