Отслабването е изгаряне на мазнини. Но това не означава, че можете да избирате откъде искате да губите мазнини. С други думи, това не е възможно да премахнете мазнините от една част на тялото си, а не от други. Например не можете да направите корема си като дъска за гладене, а ръцете, краката и лицето като балон. Ако очаквате друго, извинете ме, че ви разочаровах.

Причината за това е, че тялото ви поема еднакво мазнини. И защо има такива, които отслабват повече на едно място, отколкото на друго? Това е мираж. Това, което се случва, е, че като имате зони с най-фин мастен слой, например на лицето, вие пропорционално ще оцените по-голямото им намаление, отколкото ако елиминирате същата дебелина на слоя в друг с по-голямо изобилие от мастна тъкан. Частите, при които мъжете и жените са склонни да запазват мазнините си, са следните:

👱 Мъже Те имат тенденция да натрупват мазнини, особено в коремната и гръдната област. Фактът, че маркирате корема, означава, че сте елиминирали максималния процент мазнини.

👩 Жени, от своя страна те са склонни да натрупват мазнини в ханша, краката и гърба (опашката).

можете

В този смисъл и че не съм етикетиран като мачо, винаги ще бъде по-лесно да се обучават мъже, отколкото жени. Ако го лишите от мазнини и му сложите мускули, в крайна сметка мъжът ще изглежда добре. От друга страна, за да получите тялото, което жените искат, трябва да си играете с обемите, придавайки повече тонус на някои области, отколкото на други. Но едно е вярно: не съм срещал човек, който да подкрепя заседналия живот, когато основната им цел е да отслабнат.