Понякога приемаме за даденост, че морковите, цвеклото, репичките се отглеждат само за това, което отива под земята и те не знаят колко грешим. Както в случая с морковите, зеленчуците от цвекло са годни за консумация и със сигурност много от вас ги изхвърлят в контейнера за вермикомпост или компост. Днес ще ви покажа някои начини да консумирате тези зеленчуци от цвекло.

можете

Те съдържат повече желязо, калций, витамин С и Е, че самият корен, както корените, така и листата съдържат добри пропорции на магнезий, фосфор и витамин В6.

Те също така съдържат големи количества лутеин и бета-каротини, които са антиоксиданти, които помагат за поддържането на здрави очи и кожа.

Има няколко начина да приготвите тези листа с леко сладък вкус, тъй като можем да ги използваме в салати, на пара, пържени, тортила, задушено с шунка, пригответе смутита или сокове, придружаващи ястие от месо, риба или паста.

Той също така пречиства кръвта и черния дроб, помага ни да детоксикираме толкова много токсини, които консумираме. Борба с остеопорозата, алцхаймер и лоша телесна миризма, тъй като има много хлорофил.

Сега знаете друга храна, която да отглеждате във вашата градина, с предимство, че можете да берете листа малко по малко и не е задължително да е в края на реколтата. Ако искате да знаете рецепта за цвекло, не пропускайте въвеждането на листа от моркови, тъй като се използват едни и същи рецепти и за двата листа, щракнете тук.

Какво мислиш? Статията добра ли е за теб? Оставете ми вашето мнение в коментари и ако работи за вас, винаги можете да подкрепите канала с дарение или ми помогнете да го разпространя, като го споделя в социалните медии. Ако искате да ме следвате, това са някои от социалните мрежи, които използвам Facebook , Instagram , Pinterest или абонирайте се за моя канал в Youtube

ТУК ОСТАВЯМ ПЛАКАТ В СЛУЧАЙ, КОЙТО ИСКАТЕ ДА ГО СПАСИТЕ В ПИНТЕРЕСТ