Изглежда славата на храната-афродизиак от стриди не е далеч от реалността. Изследване на изследователи от Харвардското училище за обществено здраве стигна до заключението, че след една година, 92% от двойките с диета, богата на черупчести и черупчести, забременяват по-рано срещу 79% успеваемост за двойки, чиято диета е по-ниска при риби и черупчести.

мекотели

Предишни проучвания вече предполагат, че висок прием на черупчести мекотели може подобряват количеството и качеството на сперматозоидите, намаляват риска от ановулаторни цикли и насърчаване на имплантацията и ембрионалното развитие.

„Наблюдавахме положителна връзка между приема на морски дарове и честотата на полов акт, подкрепяйки разпространеното мнение за афродизиачните свойства на морските дарове“, отбелязват авторите.

Това проучване е проведено в продължение на една година с 501 двойки, планиращи бременност в проспективно проучване, наречено LIFE (Longitudinal Research on Fertility and the Environment, за неговото съкращение на английски език). Статията е публикувана онлайн в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism на 23 май.

Когато и двамата членове на двойката ядат морски дарове в един и същи ден, шансът за полов акт се увеличава с 39% в сравнение с онези двойки, които не го консумират. Освен това е забелязано също така, че при двойките, които ядат осем или повече порции риба или черупчести на месец, коефициентът на плодовитост е 61% по-висок от този, който го консумира само веднъж или изобщо не. Според тази работа, за да се постигне тази полза, консумацията трябва да бъде около 14-16 порции черупчести на месец.

„Нашите резултати подчертават значението не само на женската диета, но и на мъжката по едно и също време за бременност и предлага и двете страни да включат повече ракообразни и миди в диетата си за максимална полза от плодовитостта “.

Морските дарове са основният източник на морски дълговерижни омега-3 мастни киселини, какво е свързано с маркерите за плодовитост, както при мъжете, така и при жените.