Може ли това парче пай да се компенсира със сексуална активност? Казваме ви какво равна на калории всяка „порция любов“.

Можете ли да отслабнете, като правите секс? Всяка година в медиите се появява проучване, което прокламира калориите, които изгаря сексуалният акт, но ... не всеки го прави по същия начин, какво консумира повече калории: бързото прецакване на гореща нощ или дълга нощ чувствен? Ясно е, че е трудно да се измери калоричният разход в такава интимна ситуация, не е същото да се направи спонтанно, отколкото да се подложи на студения контрол на медицинските изследвания. Изследователският екип на Sport Life проведе проучване, за да провери калорийните разходи на любовта, след няколко месеца упорита работа с няколко доброволци, това са данните от нашите експерименти.

като

Най-подходящи заключения на респондентите:

„Това упражнение беше доста приятно за мен“

„Мисля, че трябва да тренирам по-често“

"Имам нужда от повече въглехидрати, за да се справя"

„Упражненията по културизъм ми поставиха рекорд“

„Жизненоважно е да се съсредоточите върху разтягането, за да подобрите прилягането“

„Сериозно обмислям да се откажа от тютюна и бирата“

„Трябва да сваля десет килограма, за да нося това бельо“

„Това е първият път, когато партньорът ми иска да тренира с мен“

„Хидратацията е жизненоважна, за да се поддържа“

„Кога са испанските първенства?“

Интересен факт: само 25% от анкетираните спортисти смятат, че са физически годни да изминат маратон. Въпреки това, 99% от анкетираните са съгласни, че искат да участват в 42 195 часа секс без проблеми.

1 час прелюдия при 114 вдишвания/мин

1 голяма порция шоколадова торта

18 минути проникване

1 голяма порция от четири пица със сирене

26 минути проникване

2 порции пица за барбекю с двойно сирене

9 минути дълъг оргазъм

2 големи чийзбургера с месо

16 минути магрео

Целувки на език за 53 минути

1 чийзбургер и горчица

47 камшика с копринен шал

2 бутилки бира с чиния спагети

15 минути орален секс

52 минути масаж на гърба на партньора

1 порция риба тон и чаша червено вино

62-минутна игра на криеница с гъделичкащо преследване

½ литър сладолед

Проникване с 4 промени в стойката за 6 минути

Голяма порция шоколадов мус

24 минути правене на 69 позиция в басейна

Голяма порция чийзкейк

Предварителните етапи

След като стане ясно, че двамата искате по-интимен контакт, предварителните събития започват да загряват атмосферата, като изваждат калориите от вечерята.

Ласки около еротичните зони

Ласки в еротични зони с бельо и дънки

Ухапвания и хикери

15 кал, ако остане, 25 кал, ако се съпротивлява

Целувки на език за 10 минути

Опитайте се да премахнете сутиена

15 кал, ако има скоба, 35 кал, ако е спортен

Свалете дънките си

15 кал, ако се разкопчаят, 65 кал, ако държите обувките си.

Отстранете бельото

5 кал, ако е останал, 25 кал, без да тича наполовина

Убеждаване на двойката, че изглеждат страхотно без дрехи

50 кал, ако е първата среща, 5 при стабилни двойки.

Возете номер на стриптийз

75 кал, ако е подготвена хореография, 20 кал, ако е импровизирана

Кючек

Вдигане на тежести без ръце (с пенис)

Половият акт

Доведете до оргазъм от Куннилингус

15 кал, ако пристигне, 25 кал, ако не пристигне след 10 минути.

Доведете до оргазъм от фелацио

30 кал., 35, ако не се поглъща

Получете оргазъм с "69"

75 кал, ако успеете, 85 ако продължите да опитвате

Поставяне на презерватива

1 кал с ерекция, 300 кал без ерекция

Намерете точката "G"

2 кал с помощ, 75 кал без да питате

Съобщете на двойката, че сте загубили вълната

2 кал, ако е словесен, 25 кал, ако се очаква телепатия

Опитайте проникване

Решете за стойката

Мисионерска позиция

Направете го в бар

Направете го в колата

Направете го в окачен хамак

Направете го в банята на самолет

Позиция на кученце

Издавайте стонове на удоволствие

Пейте "алилуя"

Променете позицията при проникване

Две подред, 14 кал. Повече от две, 30 кал

Физическа подготовка за перфектния любовник

Прилепналото тяло дава много повече игра в леглото, на масата в хола, в басейна и т.н. Има пози на Камасутра, които се нуждаят от адекватно обучение за изпълнение. И разбира се, добрият фонд за съпротива удължава продължителността и повторението на вашите оргазми. И да не забравяме за еластичността, всеки секс трактат ви предлага позиции, които изискват гумени връзки, за да избегнете попадането в спешното отделение. Не е нужно да разпространявате сексуалните си цели във фитнеса, но предварително подгответе добър план, който включва:

10 лицеви опори на ден
Те са едно от най-пълните упражнения, които съществуват. Пол Нюман може да се похвали, че прави по 10 лицеви опори на ден, за да поддържа формата си и все пак да пие бира на ден.
Те укрепват ръцете и раменете, улесняват проникването в изправени пози и ви пречат да смачкате партньора си, когато застанете отгоре.

5 коремни преси на ден

Абсът е от съществено значение, за да може да премине теста по бански през лятото, но също така тонизира и укрепва коремните мускули, което е от съществено значение за полувградени пози, при които контактът с очите е от съществено значение.

10 брадички за ръце

От съществено значение за онези мъже, които мечтаят да вдигнат партньора си в полет и да изпълнят действието изправени, както във филмите. Ако партньорът ви е наддал, удвоете упражненията. Ако жената е тази, която държи, добавете още 10.

5 километра бягане без спирки

Това е най-посоченото упражнение за увеличаване на съпротивлението и удължаване на броя на половите контакти с партньора.

25 секунди разтягане чрез докосване на пръстите на краката

Увеличава гъвкавостта на гръбначния стълб, като ви позволява да приемате "специални" пози извън леглото.

10 упражнения на Кегел, три пъти на ден

Свиването и отпускането на вагината или пениса за задържане на уриниране тонизира пубококцигеалния мускул (PBC), отговорен за продължителността на мъжкия оргазъм и женските маточни контракции. Колкото повече работите, толкова повече мултиоргазми.

2 минути антропологично разтягане

Клякането чрез сгъване на коленете, докато дупето не докосне земята, е един от най-универсалните участъци в човешките общества. Разтяга всички мускули и може да бъде завършен чрез изпълнение на упражнения на Кегел по време на изпълнение.

5 минути разтягане на флексор и абдуктор
Опитайте се да изпънете краката си, за да направите спагара (разтворете краката си), докъдето стигнете. Те са от съществено значение за изпълнението на най-зрелищните ориенталски пози.

Подготовка за назначаването

За да изгорите повече калории, просто пребройте препаратите преди среща