от Donna M. Rounsaville, RDH, BS

диабет

Почти е невъзможно да премахнете напълно захарта от вашата диета. Разбира се, можете да ограничите количеството храна, което ядете, но ако обичате да ядете много захар, можете ли да получите диабет, ако ядете твърде много захар? Отговорът е сложен, но диетите и начинът на живот могат да доведат до това заболяване. Прочетете, за да научите повече за състоянието, неговия ефект върху здравето на устната кухина и какво можете да направите, за да предотвратите и контролирате диабета.

Според Американската диабетна асоциация въглехидратите повишават нивата на кръвната захар, а не захарта. Диабетът тип 2 е пряко свързан с наднорменото тегло, най-големият рисков фактор за диабет, а затлъстяването се дължи на поглъщането на калории от всеки източник на храна.

Не бъркайте двата вида диабет. Диабет тип 1 е генетично заболяване, при което тялото не произвежда инсулин. Диабет тип 2, най-често срещаната форма, известна още като диабет при възрастни, се появява, когато тялото не използва правилно инсулина, което води до инсулинова резистентност. Дори ако панкреасът се опита да увеличи производството, той в крайна сметка не може да контролира нивата на кръвната захар.

Диабет и вашата уста

Какво означава това състояние за здравето на устната кухина? Отдавна е признато, че диетата с високо съдържание на въглехидрати храни бактериите, които образуват кухини в устата. Тези бактерии също образуват киселини, които разграждат емайла и други зъбни структури, което води до кариеси. Но знаете ли, че ако имате диабет, вие сте изложени на по-висок риск от проблеми с венците като пародонтит и други инфекции?

Според Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания високите нива на глюкоза в кръвта влияят върху тежестта на заболяванията на венците. В слюнката на диабетик има повече захар в сравнение със средно здравия човек. Тази захар в слюнката насърчава растежа на бактериите, които по-късно образуват плаки. Също така заболяването на венците може да затрудни контрола на кръвната Ви захар.

Какво трябва да направите, ако сте диагностицирани с диабет тип 2? Разбира се, следвайте инструкциите на Вашия лекар за лекарства и промени в начина на живот. Затова не забравяйте да информирате вашия зъболекар и зъболекар за вашата диагноза. Те могат да използват тази информация, за да препоръчат рутинна хигиена на устната кухина и подходящ график за контролни прегледи.

Превенция и управление

Според Американската диабетна асоциация има много начини за контрол или дори избягване на диабет тип 2. Една от най-важните стъпки е да контролирате теглото си, като ядете балансирана диета, включваща храни с нисък гликемичен индекс (GI), като напр. постно месо, зърнени храни цели и нискомаслени млечни продукти. Избягвайте храни с висок ГИ като сладкиши, леки закуски и сода. Това може да отнеме известно усилие, но тези промени ще ви помогнат да контролирате нивото на кръвната си захар и ще помогнете за здравето на вас и вашето семейство.

А какво ще кажете за вашата уста? Най-добрите три начина за избягване на заболявания на венците са миенето на зъбите, почистването с конец и редовното посещение на зъболекаря. Вашият зъболекар може да препоръча по-често да посещавате стоматологичния си хигиенист за почистване на зъбите, може би три или четири пъти годишно. Вашият стоматологичен хигиенист ще направи оценка на вашите венци и цялостното здраве на устната кухина и ще предостави съвети за здрава уста, включително измиване с паста за зъби като Colgate Total Advanced Clean Mint. Тази паста за зъби помага да се поддържа чистота на зъболекаря с усъвършенствано почистване на силициев диоксид, подобно на това, което използват зъболекарите.

Можете ли да получите диабет от яденето на твърде много захар? Отговорът е може би, но защо да рискувам? Воденето на здравословен начин на живот, който включва упражнения, правилно хранене и редовна медицинска и стоматологична помощ, може да ви помогне да избегнете диагнозата. Здравословният начин на живот означава здраво тяло, уста и усмивка, които ще останат цял ​​живот!

Целта на тази статия е да насърчи разбирането и познаването на общите теми за здравето на устната кухина. Не е предназначен като заместител на професионално мнение, диагноза или лечение. Винаги търсете експертното мнение на вашия зъболекар или друг квалифициран доставчик на здравни услуги и винаги им кажете всички въпроси, които имате относно някакво заболяване или медицинско лечение.