Началото на бременността не винаги е лесно. Вероятно имате много въпроси, когато става въпрос за хранене. Можете ли да ядете marshmallow officinale, когато сте бременна? Лекарите съветват разнообразна диета. Някои храни обаче не се препоръчват. Ще видим по-долу дали можете да ядете официален блата по време на бременността си, какви са рисковете и предложенията за консумация на това зеленчукови. След като прочетете тази статия, ще знаете всичко за консумацията на блат по време на бременност.
Можете ли да ядете marshmallow officinale без притеснения, когато сте бременна? Какви са предложенията за консумация на този зеленчук?
Безопасно ли е да се консумира блат по време на бременност?
Консумирането на блат от лекарство не създава проблеми по време на бременност. Този зеленчук може да се консумира от бременна жена без притеснения. Съществуват обаче някои предпазни мерки, които трябва да се вземат предвид, преди да се консумира. Единственият риск, свързан с блата, е токсоплазмозата. Това е патология, свързана с паразит, който присъства във водата и на сушата.
Какви са предложенията за консумация на блат от лекарство?
Повечето жени вече имат антитела срещу токсоплазмозата, но някои нямат. В началото на бременността лекарят ще ви помоли да си направите кръвен тест, за да определите имунния си статус срещу този паразит. Ако вече имате антитела, не е нужно да се притеснявате за следните препоръки.
Паразитът на токсоплазмоза може да присъства в зеленчуците, така че е необходимо внимателно да ги измиете, преди да ги ядете. По време на бременността си не яжте marshmallows officinale, дори по-малко сурови, ако не знаете дали са добре измити. По същия начин, ако ще се занимавате с градинарство, носете ръкавици.
Друга форма на предаване на токсоплазмозата е чрез изпражненията на котките. Така че, ако почиствате кутията за отпадъци на котката си, носете ръкавици.
Какво ни носи консумацията на блата от офитинале по време на бременност?
Зеленчуците са от съществено значение за доброто здраве на хората като цяло. По време на бременност те също имат много полезна роля. Консумацията на официален блат по време на бременност улеснява доброто храносмилане и добрия чревен транзит, като по този начин се избягва дискомфортът при запек. Зеленчуците също така осигуряват много важни хранителни елементи като фолиева киселина или витамин В9. Фолиевата киселина ще помогне на гръбначния мозък на плода да се затвори правилно.
Сред предимствата на официалния блат е и приносът на вода, витамини, антиоксиданти и много други основни елементи. Консумацията му също ще осигури желязо, основно хранително вещество, особено за вегетарианци или веганки. Просто трябва да внимавате да не ядете много соя или продукти на соева основа (соев сок, тофу, ...), тъй като те имат хормони, подобни на естрогените.
Ако искате повече информация за балансирана диета, можете да се консултирате със следния линк: https://www.seedo.es/images/site/Guia_Alimentacion_Embazaradas_Medicadiet.pdf
Завършеност
Консумирането на блат по време на бременност не представлява риск. Напротив, силно се препоръчва. Зеленчуците ще бъдат основата на балансираното хранене.
Търсачка на храни за бременни жени