Остават два дни за дългоочакваното Коледна трапеза. Само 48 часа, за да бъдем с нашето семейство или приятели, в зависимост от случая, като отпразнуваме самия факт да останем заедно. Това са дати, които означават много за практически всеки, тъй като първоначалният религиозен смисъл е напълно надхвърлен. Повече от това, сега е парти за да те намерим отново и да прекараме време с твоето. С едно, но: изобилието от ексцесии на обяд и вечеря.

салата

Днес в NutriMarket, ние ще предложим a годна рецепта и здравословно които могат да се използват перфектно за заменете типичните помпи калорични които се приготвят през тези дни. Това е салата специален: с плодове, сирене и тестени изделия.

Здравословни рецепти за избягване на коледни ексцесии

„Всяка година една и съща история, и вижте, ние винаги казваме, че това ще бъде последният път, когато купуваме толкова много храна”. Това е може би най-повтаряната фраза в коледните периоди година след година. Потребителската култура, която ни заобикаля, създава един вид вътрешен импулс, който ни принуждава да купуваме продукти, които, мислейки за това логично, знаем, че са прекомерни. Поради тази причина коледните обяди и вечери се превръщат в огромен излишък в който се опитвате да опитате всички ястия, знаейки, че ограниченията са надвишени.

Освен това проблемът се задълбочава, ако тип рецепти които традиционно се приготвят по това време. Те варират в зависимост от всяка къща, но по-голямата част са свързани с месо, на колбаси, на черупчести, на шоколадови бонбони, и т.н.

Като се има предвид всичко това, има голяма опасност за всички онези хора, които харесват грижи се за диетата си, както могат да се видят в ситуации, когато нито един от наличните избори в менюто не е здравословен. За да избегнем това, днес ще предложим a многоплодна салата с паста и сирене; отговаря на условието да бъдете а Специално ястие, извън нормалното, за да отбележи този изключителен характер на събитие като храненето на 25 декември, в допълнение към това, че има някои много полезни хранителни стойности за тялото, особено за спортистите.