Мускулно-скелетната болка е много важна причина за медицинска консултация. Причините му са множество, от физическа умора до тумори, а симптомите могат да варират от лека болка до пълна инвалидност. (ВИЖТЕ ИНФОГРАФСКО: ПРИЧИНИ ЗА МУСКУЛНО-СКЕЛЕТНА БОЛКА)

бъде проява

РЪКОВОДСТВО, ПРАКТИКА, КЪМ, ИНТЕРПРЕТИРАНЕ И, РАБОТА, БОЛКАТА, I, I

Болката е важен симптом на заболяването. Въпреки това, в случаи като мускулно-скелетна болка, която се появява ежедневно поради многобройните дейности, които човек извършва, рядко се разглежда сериозен здравословен проблем.

Мускулно-скелетната болка е тази, която възниква, когато нормалната функция на така наречения набразден мускул (което е това, което произвежда движение) е променена.

Миалгиите, както се нарича този тип болка, се появяват по множество причини, които включват мускулните влакна. Може да бъде от механичен, възпалителен или исхемичен произход. Механичната е тази, която се произвежда от наличието на маса в мускула, възпалителната болка произхожда от присъщото участие на мускулното влакно, а исхемичната болка се генерира от липсата на кислород в мускула.

Болката, причинена от възпаление, се развива бавно и отнема много време, за да се излекува. За разлика от това, болката от механичен и исхемичен произход се генерира и разрешава по-бързо.

Точната диагноза е важна, за да се идентифицира истинската причина за проблем, който поради своите прояви може да бъде сведен до минимум или подценен. За това има специални тестове, като тестове за мускулна сила и тестове за физическа подготовка, наред с други.

Мускулно-скелетната болка се среща във всички възрасти. Въпреки това, той се подчертава след четвъртото десетилетие от живота, малко повече при жените в менопаузалния стадий.

Причини за мускулно-скелетна болка Причините са многобройни, вариращи от елементарна физическа умора до проява на явно сериозни заболявания.

1. Фокална болка: това е болка, разположена в добре дефинирана мускулна област в тялото. Това може да се дължи на: травма или удари, тумори, възпаление на мускул (миозит), инфекция (тетанус), метаболизъм (диабет, хипертиреоидизъм), отравяне (стрихнин или алкохол), прекомерно упражнение или миофациален синдром.

2. Генерализирана болка. Той ангажира много мускули в тялото, заемайки различни области. Сред причинителите му са: полимиозит, фибромиалгия, ревматична полимиалгия, хипотиреоидизъм, Guillain Barre, дефицит на калий.

Симптоми Като цяло мускулно-скелетната болка има следните симптоми: * Умора.

* Ограничение в генерализираното движение или в компрометирания сегмент.

* Болка при палпация.

* Скованост на ставите, в някои случаи.

* Нарушения на съня.

* Анталгични пози (адаптирайте тялото така, че да не боли).

* В конкретния случай на възпалителна болка, в допълнение към горното, може да има треска или други признаци на инфекция (общо неразположение, гниене), свръхчувствителност.

* В случай на мускулни болки с метаболитен, токсичен или туморен произход, в допълнение към горните симптоми има и други типични за основното заболяване, като жажда, загуба на тегло, непоносимост към захари, в случай на диабет или промени неврологични, като в случая с Guillain Barre.

Специални видове болка 1. Крампи. Те са болки, които са фокусирани върху някои мускули. Появата му може да бъде внезапна и причината не е много ясна, но се смята, че има промяна в нервната система или промени във водата и солите на мускулните влакна (главно калций или калий).

Характеристики на болката: внезапно, има мускулна контракция (видима издутина), тя е фокусирана (малка област), появява се след движение, тя е интензивна и се подобрява с разтягане или с електролити.

2. Мускулни контрактури. Това е продължително свиване на всеки мускул, произведено от промяна в неговата релаксация, обикновено от неврологичен произход.

Това се случва бавно, поддържа ставите във флексия, болката се увеличава при разтягане, болката е умерена.

3. Мускулна умора. Това е намаляването на мускулната сила в резултат на прекомерно упражнение. Това може да бъде проява на много заболявания или просто прекомерна употреба на даден сегмент от тялото. Произвежда прогресивна болка, мускулна чувствителност, загуба на сила, плюс симптомите на всяко хронично заболяване.

4. Нарастваща болка при деца. (Болката при децата ще бъде нашата тема за следващата седмица).

Препоръки Въпреки факта, че мускулно-скелетната болка може да бъде проява на много заболявания, струва си да се препоръча добрата мускулна хигиена да смекчи всеки от тези симптоми.

* Правете редовни аеробни упражнения.

* Останете в добро съотношение размер/тегло.

* Поддържайте добри стойки на тялото по време на работа и у дома (в активност и в сън).

* Разтегнете се след всякакъв вид упражнения.

* Не претоварвайте мускулни групи (разпръснете натоварвания, ако е възможно, върху всички сегменти на тялото).

* Когато тренирате, опитайте се да се хидратирате добре.

* Избягвайте повтарящи се движения, носене на товари, дълго време и без почивка.

* Посетете Вашия лекар, ако имате мускулни болки без ясна причина и продължаващи повече от 24 часа.

* Не приемайте лекарства без медицинско ръководство