отслабват

Проучване обяснява защо мъжете губят тегло по-лесно, докато жените са толкова трудни. Жени, трябва да има причина.

Да, мъжете отслабват по-рано от жените и проучване обяснява защо.

Ако вие и вашият партньор някога сте решили да следвате една и съща диета, за да отслабнете, може би сте забелязали, че той е успял да загуби тези досадни килограми много по-бързо от вас.

Нещо подобно се случва и в обратен ред. Ако и двете вече не спазват определена диета, жените натрупват мазнини по-бързо от мъжете.

Проучването обяснява защо мъжете отслабват по-лесно, докато на жените им е толкова трудно.

Според проучването мъжете отслабват по-бързо от жените. Проведено е проучване с 2000 души от различни страни. Всички са с наднормено тегло и съобщават за признаци на диабет.

В продължение на осем седмици участниците спазваха същата диета с ниско съдържание на мазнини. И жените, и мъжете консумират общо 800 калории на ден под формата на смутита, супи, зърнени храни и салати.

Резултатите

В края на тестовия период лекарите отбелязват, че мъжете са загубили средно 12 килограма, докато жените са загубили само средно 10 килограма. Освен това те отбелязаха, че мъжете участници подобряват цялостното си здраве, губят телесни мазнини и увеличават мускулната маса. Рискът от диабет е изчезнал, тъй като нивата на холестерола и кръвната захар са спаднали значително.

Въпреки че жените не са загубили същото количество телесно тегло, те са успели да намалят повече сантиметри мазнини от бедрата си. От друга страна, те също са обърнали риска от диабет, точно както мъжете. Стриктната диета, на която са били подложени, обаче ги е накарала да загубят костна плътност и мускулна маса.

Завършеност

Проучването заключава, че първо мъжете имат по-висока степен на мускулна маса от мазнините. Това ускорява метаболизма ви. Напротив, това се случва при жени, които имат повече мазнини, отколкото мускули.

Хипокалоричната диета, на която бяха подложени мъжете, беше по-агресивна, отколкото при жените. Те губят много енергия през деня, защото тялото им има по-висок процент мускули.

Жените натрупват подкожни мазнини по ханша, бедрата и седалището. Вашият метаболизъм не преминава през никакви промени, когато загубите сантиметри в тези области. Следователно загубата на тегло по време на теста беше по-малка.