Доматът, въпреки че обикновено се счита за "зеленчук", всъщност е плодове. Плод с малко захари.
Това е храна с висока хранителна плътност (много микроелементи за всяка калория) и засищаща.
Неговият принос на ликопен, фосфор, калий, витамин К и витамин С, наред с други.
Ако като цяло рядко е полезно да започнете да броите калории, това е още по-абсурдно, когато става въпрос за храна като домат. Приоритизирайте го във вашата диета сякаш е още един зеленчук или зеленчук. И, най-важното, избягвайте преди всичко ултрапреработени 😉 (Повече подробности).
Включете го на вкус във вашите ястия или салати, стига да е изцяло натурален домат. Любимите ми са кумато и череша: p.
Въпреки това, със сосовете трябва да бъдете по-внимателни, тъй като много ултра обработени сосове от доматен сос, Освен че са хиперпикативни, те съдържат захар, растителни масла от семена (които също са били загряти, което ги прави още по-вредни) и други добавки.
Въпреки това, в определени ситуации може да имате определена справка за неговата енергийна стойност:
Колко калории прави доматът?
- 100 грама домат съдържат някои 22 калории.
- 1 домат стандартният среден размер тежи около 250 грама, което би било еквивалентно на около 55 калории.
Следвайте ни в мрежите
- Боровинки: Малко калории (което няма толкова голямо значение) и много ...
- Хамбургерите на Макдоналдс са само кръгли сандвичи
- Няма значение колко калории има авокадото. Не е угояване и е добро
- Колко калории имат фъстъците? Наистина има значение?
- Колко калории има лещата? Дебел или не?
- НЯМА толкова голяма разлика между пълнозърнест хляб и бял хляб. Годиш ли? ...
Името на уебсайта е по-скоро кимване/критика към дългогодишния въпрос. Връзката на нашето тяло с „калории“ не възниква по простия начин, по който се смяташе (.)
Следвайте ни в мрежите
Името на уебсайта е по-скоро кимване/критика към дългогодишния въпрос. Връзката на нашето тяло с „калории“ не възниква по простия начин, по който се смяташе (.)