Пристигаме в Фаза 2 от затварянето и с оглед напредък през следващите седмици. Вниманието трябва да бъде в дневния ред, но малко по малко трябва да оставите настрана страха да отидете на лекар, когато страдате от някакво заболяване. В Клиника на д-р Санчес Муньос, специалист по храносмилане, те са предприели екстремни хигиенни мерки, уверявайки доктора, че "можете да отидете с гаранции".

упражнения

Все още има много съмнения във връзка с коронавируса и храносмилателните заболявания и затова доктор Санчес хвърли светлина върху някои от тези въпроси.

Един от най-често задаваните въпроси в наши дни е формулата за отслабнете с натрупаните килограми по това време на затвора, Докторът обяснява, че «просто диета можете да отслабнете, но Това не е най-добрият вариант тъй като човек не може да губи мазнини избирателно и упражненията са полезни за поддържане на мускулната маса. Ако не тренирате, губите мускулна маса и възстановяването е много по-лесно и с по-лошо качество на тялото. Трябва да достигнете калориен дефицит: опитайте се в края на деня консумацията на калории да е по-малка от това, от което се нуждаете ».

От друга страна, по отношение на киселини в стомаха, той посочва, че «те са често срещани и обикновено се облекчават с антиацид. Когато става въпрос за нещо непрекъснато, би било необходимо да се прецени защо би било важно да се вземе медицинска история и да се направят някои тестове ». Освен това той препоръчва умереност с храната за облекчаване на симптомите.

The връзка между мигрена и храносмилателни заболявания Има и други съмнения, доктор Санчес обяснява, че „мигрената е нещо често и връзката й с храносмилателни проблеми и определени непоносимости е често срещана“.

Що се отнася до разлики между стомашно-чревни вируси и covid, посочва, че „в лицето на това, което сме преживели, подозрението за коронавирус винаги е налице, така че трябва да го съобщим на здравните органи и да следваме техните препоръки, защото това е най-добрата превенция“.