През годините сте възвърнали теглото си? Опитвал съм няколко пъти и винаги се възстановявам. Аз съм на 195 и тежа 115, достигнах 94, което е моят рекорд, но рано или късно се връщам на 115. Смешното за всичко, което мога да набъбна с всички възможни лайна, че от 115 не минавам Тъй като диетите не работят, това, което работи, е промяната на навика, която отнема време. Ако се обадите на новото нещо, ядете диета. ТИ ГРЕШИШ
Тъй като диетите не работят, това, което работи, е промяната на навика, която отнема време. Ако се обадите на новото нещо, ядете диета. ТИ ГРЕШИШ Е, яжте добре, премахвайки всички индустриални лайна, които можете и упражнявайте 3-5 пъти седмично. Не обсебвайте, че това е дълъг процес и YouTube е пълен с фалшификати, които в крайна сметка ще ви разочароват. Вижте храната като бензин за вашето тяло, а не като кладенец, в който да удавите разочарованията си. (1 ден в седмицата има мамят храна. Останете силен шур и много вода. Е, яжте добре, премахвайки всички индустриални лайна, които можете и упражнявайте 3-5 пъти седмично. Не обсебвайте, че това е дълъг процес и YouTube е пълен с фалшификати, които в крайна сметка ще ви разочароват. Вижте храната като бензин за вашето тяло, а не като кладенец, в който да удавите разочарованията си. (1 ден в седмицата има мамят храна. Останете силен шур и много вода. Ако за която и да е част, спрете да тренирате с тази скорост, дори ако продължите да се храните, както сте го направили сега. пак ще напълнеете? През годините сте възвърнали теглото си? Опитвал съм няколко пъти и винаги се възстановявам. Аз съм на 195 и тежа 115, достигнах 94, което е моят рекорд, но рано или късно се връщам на 115. Смешното за всичко, което мога да набъбна с всички възможни лайна, че от 115 не минавам Проблемът ви е, че мислите за диета, а не за промяна на житейските си навици. Променете житейските си навици и ще постигнете идеалното си тегло и ще поддържате Проблемът ви е, че мислите за диета, а не за промяна на житейските си навици. Променете житейските си навици и ще постигнете идеалното си тегло и ще поддържате През годините сте възвърнали теглото си? Опитвал съм няколко пъти и винаги се възстановявам. Аз съм на 195 и тежа 115, достигнах 94, което е моят рекорд, но рано или късно се връщам на 115. Смешното за всичко, което мога да набъбна с всички възможни лайна, че от 115 не минавам Проблемът ви е, че мислите за диета, а не за промяна на житейските си навици. Променете житейските си навици и ще постигнете идеалното си тегло и ще поддържате Колко се движи баща ти? Тъй като работата му е много активна и има значително количество мускулна маса. Напротив, вие и майка ви ще имате отпуснато тяло, което не харчи практически нищо. Знаете ли какво е метаболизъм? Вземете добра мускулна маса, отслабнете по здравословен начин и правете силови упражнения. Вашият приоритет е какво е да видите бързо ниско число на скалата или това число да се придържа? Обзалагам се, че несъзнателно се храните много зле, като ядете огромно количество прости въглехидрати и захари.
Популярен
Те четат сега
|