Наблюдаваните физически упражнения (аеробни и силови), на сесии от 60 минути три пъти седмично, трябва да бъдат част от програмите за профилактика и лечение на чернодробна стеатоза (безалкохолен мастен черен дроб) и сърдечно-съдови рискови фактори при млади хора, особено при наднормено тегло или затлъстели деца.

борят

Това се демонстрира от докторската дисертация, защитена наскоро от Мария Медрано Ечеверия в Публичния университет в Навара (UPNA), озаглавена „Ефекти от упражненията върху чернодробната стеатоза при деца: ролята на фитнеса“.

Изследването е ръководено от Идоя Лабаен Гони, професор в Департамента по здравни науки в университета, обяснява UPNA в бележка.

Според Мария Медрано „разпространението на детското наднормено тегло и затлъстяването се е увеличило през последните десетилетия, превръщайки се в глобална пандемия“. "Затлъстелите момчета и момичета са изложени на повишен риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2 и безалкохолен мастен черен дроб (NAFLD), класиран като най-често срещаното чернодробно заболяване в детска възраст и като чернодробен компонент на метаболитен синдром", подчертава той неговата теза.

В този смисъл изследователят подчертава, че „по-високите нива на физическо състояние и физическа активност са свързани с по-добро сърдечно-съдово здраве и по-ниска инсулинова резистентност при деца и юноши“. „Към днешна дата обаче има много малко информация за връзката на физическото състояние и физическата активност с чернодробната стеатоза в детска възраст“, ​​обяснява Мария Медрано.

В този контекст, посочва той, „интервенциите, основани на начина на живот, са основният стълб при управлението на NAFLD в детска възраст“. „Няма обаче предишни проучвания при момчета и момичета от пубертета, които изследват ефекта от добавянето на контролирана програма за физически упражнения, нито има конкретни препоръки (вид, интензивност, честота и продължителност) в това отношение за същия сектор от споменатото население . ", точно.

Тезата заключава, че контролираните физически упражнения намаляват процента на чернодробните мазнини при непълнолетни и, заедно с други дейности, базирани на промени в начина на живот, са ефективна стратегия за намаляване на разпространението на чернодробната стеатоза сред педиатричната популация.

В допълнение, по-големите подобрения във физическото състояние (както кардиореспираторни, така и силови) са свързани с по-голямо намаляване на процента на чернодробните мазнини при младите.

По този начин, както аеробни, така и силови упражнения, с енергична или умерена до енергична интензивност, в сесии с продължителност най-малко 60 минути (комбиниране на традиционни игри и отборни спортове), с минимум три сесии на седмица и с цел увеличаване на кардиореспираторната капацитет и мускулна сила "трябва да бъдат включени в разработването на програми за упражнения за профилактика и лечение на чернодробна стеатоза (мастен черен дроб) при деца и юноши", твърди авторът на дисертацията.

Изследването също така установява, че участието на семейството в проекта е важно. Всъщност това показва, че 22-седмична многокомпонентна програма за семейна намеса (проект EFIGRO), която включва контролирани физически упражнения, в допълнение към програма, базирана на семейно обучение за здравословен начин на живот и психообразование, "е способна да намали чернодробната стеатоза, общо и коремно затлъстяване и инсулинова резистентност при момичета и момчета с наднормено тегло или затлъстяване ".

Резултатите от тази теза „могат да имат клинични и практически последици при проектирането на интервенции, основани на начин на живот и физически упражнения за профилактика или лечение на затлъстяване и детска чернодробна стеатоза, както и други свързани съпътстващи заболявания като диабет тип 2 или сърдечно-съдови заболявания“, заключава неговият автор.

Съгласно критериите за повече информация