Естествени антибиотици при болки в плантарната пета
След това ще знаете всичко, свързано с Плантарен фасциит; какво е това, симптоми, причини, последици и основно Домашни средства за болки в плантарната пета.
Какво е плантарен фасциит
Това е този симптом, който се характеризира с болка в средата на ходилото на крака или петата и на какво е продукт специфична микротравма. Много са склонни да го объркват или свързват с петна шпора, но плантарен фасциит се вмъква над шпората.
Симптоми
Стреляща болка в стъпалото, която се усилва сутрин. Също така дълго седене, бягане и ходене. По същия начин, мускулна стягане и скованост.
Причини за плантарен фасциит
Неадекватни и неудобни обувки, анотомия на краката, затлъстяване, лоша стойка, стрес фрактура и заседнал живот. По същия начин преумора, артрит, продължително изправяне, определени упражнения, остеомиелит и болест на север. Също така ахилесова тендиноза, стареене, проблем с кръвообращението, автоимунна или неврологична.
Последствия
(Хронична болка в петата, киста, нерв, проблеми с дейността, физическа, плантарна разкъсване или разкъсване, плантарна фиброматоза, петна на шпорите, проблеми в крака и други части на тялото.).
Най-добрите домашни средства за плантарен фасциит
Почивка; избягвайте всякаква стресова активност на петата.
Лед; С кърпа или пакет с лед, поставете върху засегнатата част за 20 минути. Също така, горещ компрес.
Обувки; избягвайте тези, които не осигуряват добра подкрепа и носете нещо удобно.
Масаж; с пръсти масажирайте засегнатата част с кокосово етерично масло и стимулирайте циркулацията.
Обучение; за разтягане на мускулите, ахилесово сухожилие и плантарна фасция.
Джинджифил; пригответе запарка със супена лъжица от нея и приемайте 2 чаши дневно.
Куркума; локално или направете чай с мед.
Лют червен пипер; консумацията му ще ви помогне да намалите мускулната скованост и напрежение, поради страхотния си активен агент капсаицин, който действа като аналгетик.
Ябълков винегер; пригответе чаша топла вода със супена лъжица мед и ябълков оцет. Вземете два пъти на ден.
Epsom соли или магнезиев сулфат; загрейте 1300 мл вода, за да въведете краката, без да ги изгаряте, добавете 4 супени лъжици епсомови соли и накиснете краката за 20 минути
Бутилка; с цилиндрични фигури за масаж на земята, поставяне на крака, натискане и извършване на няколко подавания.
Зехтин; Поставете 5 капки от него върху лопатата си и масажирайте засегнатата област, покрийте с чорапи и оставете да си почине.
Лайка и мента; сварете 1 литър вода, 3 супени лъжици цветя от лайка, добавете 7 листа от мента, оставете запарката да си почине, киснете крака всяка вечер в продължение на една седмица.
Етерично масло от евкалипт и лавандула; топло кипнете 1л вода, добавете 10 капки масло от горното и накиснете петата за 20 минути.
Фолио; Той не е ефективен в повечето случаи и се състои в увиване на крака с него и обличане на чорап и оставяне за една нощ. Повторете няколко нощи.
В заключения, плантарен фасциит е най-честата причина за болка в петата и инфлация и затруднява удобното ходене.
Основните лечения или мерки за плантарен фасциит са: AОтидете при подиатрия, починете, подходящи обувки, намалете претоварването, стелките за подиатрия, отслабнете, разтегнете мускулите, физиотерапия, противовъзпалителни лекарства, инжекции и хирургия).
Плантарен фасциит природни средства или Болка в петата:
Почивка, лед, обувки, масажи и упражнения. Също така джинджифил, куркума, лют червен пипер, ябълков оцет и epsom соли. Също зехтин, алуминиево фолио, бутилка, лайка и мента, етерично масло от евкалипт и лавандула.