Когато по време на бременност жената не наддава достатъчно тегло, съществува риск плодът да не се развие правилно и да се роди с ниско тегло.

В другия случай, когато наддаването на тегло е прекомерно, можем да открием преждевременно раждане, гестационен диабет и високо кръвно налягане.

наднормено тегло

Как да разберем колко тегло да наддават по време на бременност?

На първо място, важно е да се вземе предвид теглото на жената преди бременността, тъй като препоръчителното увеличение ще зависи от това дали тя е била с идеалното си тегло, слаба или с наднормено тегло.

За да знаем състоянието на нашето тегло, трябва да получим индекса на телесна маса (ИТМ), който е формула за оценка на големината на слабост или наднормено тегло. Получава се чрез разделяне на теглото (Kg) на височината на квадрат (m2), по този начин, ако една жена тежи 70 kg преди да забременее и измерва 1,65 m, тя ще получи своя ИТМ, както следва:

Под 18: тегло под нормата

От 18 до 24,99: нормално тегло

Над 25: наднормено тегло

Над 30: затлъстяване

За единична бременност препоръчителното тегло за увеличаване е от 9 кг до 12 кг, при условие че жената е била с идеалното си тегло преди бременността.

Слаби жени: 18 до 22 кг

Средно тегло на жените: 16 до 20 кг

Жените с наднормено тегло: от 11 до 16 кг

Триплетни бременности

Слаби жени: 22 до 27 кг

Жени със средно тегло: 20 до 25 кг

Жените с наднормено тегло: от 16 до 20 кг

Хранене при многоплодна бременност

В здравния център според нуждите на всяка бъдеща майка ще препоръчат балансирани диети, които осигуряват приема на калории, необходими за всяка бременност.