наднормено

Изчислено е, че до 2050 г. приблизително половината от жените ще бъдат в менопаузална възраст, състояние, което се случва, когато яйчниците спрат да произвеждат естроген или произвеждат по-малко, което води до поредица от промени и промени в тялото на жената. Горещи вълни, изпотяване, емоционални разстройства като безсъние или [...]

Изчислено е, че до 2050 г. около половината от жените ще бъдат в менопаузална възраст, състояние, което възниква, когато яйчниците престанат да произвеждат естроген или произвеждат по-малко естроген, което води до поредица от промени и промени в тялото на жената.

Горещи вълни, изпотяване, емоционални смущения като безсъние или раздразнителност ... са едни от най-известните симптоми, но болките в ставите са много по-чести отколкото вярваме, тъй като засяга 80% от жените в менопаузална възраст.

Д-р Мила Мартинес Медина, гинеколог и акушер-гинеколог в Общоуниверситетската болница на Каталуния и член на менопаузата в Академията на медицинските науки в Каталуния, наскоро ни говори за този симптом и неговите последици по време на форума за жените и менопаузата, проведен в Барселона.

В ранните етапи на менопаузата, жената може да качи средно между 3 и 5 килограма.

Повишените мазнини причиняват възпаление и болки в ставите

Наднорменото тегло, освен че е рисков фактор за развитие на остеоартрит, също е a ускорител на влошаване на ставите, не само поради механичен ефект на претоварване, но и поради метаболитен ефект. Увеличаването на мазнините причинява възпалителен ефект чрез действието на хормон, наречен лептин. Това възпаление засяга ставите, причинявайки болка и влошаване на ставите.

По този начин се обяснява, че хората с наднормено тегло имат по-голяма склонност да страдат от остеоартрит в ставите, които не поддържат непременно натоварване, като например в ръцете.

Балансираната диета и ежедневните умерени упражнения трябва да са достатъчни, за да се контролира излишното тегло и последващите проблеми със ставите. Освен това има хранителни добавки, които могат да ни помогнат подобряваме здравето на ставите си в менопаузата. Д-р Мартинес ни разказва за връзката между наднорменото тегло и ставите и как да предотвратим ставни проблеми в менопаузата.

Д-р Мартинес настоява за важността на превенцията: 75% от хората с наднормено тегло имат артроза, Ето защо, ако почувстваме дискомфорт в ставите и освен това сме с наднормено тегло, трябва да го отстраним възможно най-скоро, за да можем да излезем от кръга.