Има някои диети, които обещават страхотни резултати, когато в действителност те са режими, които увреждат тялото ни.

Поддържането на насоки за здравословно хранене е винаги необходимо. Има обаче някои диети, които обещават страхотни резултати, когато в действителност те са режими, които увреждат тялото ни. Оттук препоръчваме диетите, които при никакви обстоятелства не трябва да спазвате.

диети които

  • Диета на Аткинс .

Тази диета е известна като „нулево въглехидратна диета“, тъй като една от нейните максими е тази: да се сведе до минимум приема на това хранително вещество. Въпреки че можете да отслабнете, това, което тази диета насърчава, е да консумирате колкото се може повече протеини и мазнини, нещо, което може да увреди тялото ни с повишаване на холестерола.

  • Диета на Дюкан .

Друга от така наречените "чудо диети", които не са. Тази диета се характеризира с това, че е богата на протеини и намалява от повече до по-малко консумацията им в няколко фази. Вече е предупредено от институциите, че този режим може да причини проблеми с черния дроб или бъбреците, така че не е препоръчително да се спазва.

  • Детокс диета .

Това е една от диетите, която има така наречения „рикошетен ефект“. Както се казва, на базата на сокове, бульони и вода, излишните килограми могат да бъдат премахнати. Те обаче се появяват отново само след няколко месеца.

  • Лимонадна диета .

Друга от чудодейните диети, които се разпространяват, без да предупреждават за опасностите, които крие в себе си. Особеността на този режим е, че за да елиминираме токсините, трябва да се храним пет дни с лимонова вода. Нещо, което може да предизвика нежелани реакции и има „отскок ефект“.