Билбао. Защитник на подобряването на интериора на хората, преди да започне да изгражда добър екстериор, Горка Билбао (8 март 1983 г., Ларабецу) е личен треньор в продължение на девет години, както и монитор за бодибилдинг и експелотари. Истинско три в едно.
Вие, наред с други неща, сте „личен треньор“. Какво е това?
The личен треньор е професионалист, който е посветен на персонализирането на обучението на човек, или чрез планиране на маса за упражнения според техните характеристики, предлагане на персонализирана диета или извършване на работа на коучинг: предлагане на мотивация на човека, за когото работите. Става въпрос да ви помогнем да подобрите физическите си характеристики, а също и психологическите.
Какво най-много изискват клиентите, с които работите?
Преди всичко те се стремят да отслабнат. След това има друга група хора, които изискват увеличаване на мускулната маса. Но има и хора, които имат проблеми със самочувствието и затова те изискват нашите услуги. Има хора, които имат много комплекси и ние се опитваме да им помогнем.
Не е ли малко мазохистично да имате физически треньор, който да ви нарежда в собствения ви дом?
Хехе. Не го виждам по този начин. Това е друга възможност, друга възможност за обучение. Всеки трябва да знае от какво се нуждае, независимо дали е вкъщи или във фитнес зала.
Кой би искал да тренира?
Бих искал да тренирам Марио Вакерицо или Айтор Оцио. Някой, който е перфекционист, но в същото време забавен.
Азнар, който не изглежда забавен, спортува с шоколадово блокче. Това добър знак ли е за останалите?
Хехе. Добре е. Но това, което казват, че прави много коремни преси, за да вземе шоколадовото блокче, е мит. Следва много строга диета и насоки от вашия треньор.
Какво представлява културата за културизма?
От културата има доста малко. Хехе. Това, което той има, е много дисциплина и много поклонение на тялото, но не и култура.
Необходимо ли е толкова много огледало, когато правите тежести?
Зубър. От моя гледна точка важното е да бъдем добри отвътре, за да изглеждаме добре отвън. Останалото са мании и проблемът е, че се случват все повече и повече. Най-важното е да се погрижите за интериора. Екстериорът ще дойде по-късно.
Няма гири за вътрешността?
Разбира се, че има! Това може да бъде постигнато с техники на коучинг, мотивационен, вътрешен баланс. Много по-трудно е да се подобриш вътре, отколкото навън.
През лятото мнозина търсят изрично подобрение. Това възможно ли е?
Невъзможно е да направите нещо подобно за месец-два. Подобряването във физическо отношение изисква много повече време, усилия, постоянство и дисциплина.
Какво е това за корема, който подлудява персонала?
Никаква идея. Това казвам. По-добре попитайте момичетата. Абс са много успешни, но какво е причината е загадка.
Има и такива, които въздишат, че имат каменно дупе.
За това трябва да преминете през фиксираната операционна. Хахаха. Може да се подобри с упражнения, но чудеса не съществуват.
Защо толкова харесвате тесни ризи в сцената с мускулести мъже?
Не знам, но има хора, които изглежда носят ризата на малката си сестра. Има много, които се държат здраво като презерватив.
Така че, по-добре с риза или без риза?
Предпочитам без риза, ах, а също и без светлина. Хехе.
По-обвързани ли сте, като маркирате бицепс или носите хубава усмивка?
Зависи. Усмивката казва много, но бицепсите също имат своята публика. Разбира се, в Euskadi е необходимо нещо друго. Тук е трудно да флиртуваш. Така че добрият статив също не вреди. С това тръгвате напред. Хехе.
Сега, когато топлината е включена, коя е най-добрата диета за лятото?
За лятото. най-добрата диета от всички е тази на корнета (яжте малко и яжте много). Определено. хахаха.
Били сте аматьорски бейзболист. Техниците казват, че ключът към добрата маниста е да имаш страхотен клуб. Съгласен ли си?
Ако е вярно. С това играта е доминирана. Хехе. Този с най-много бухалки и аз ще се намокри в това, защото знам, че той няма да се притеснява, е Hodei Beobide. С голяма разлика. хахаха.
Истории на.
Светкавица поразява играчите на Рейнджърс
Играчите на Рейнджърс няма да забравят една от последните си тренировки и то е, че шотландският отбор тренираше тихо, когато.
"Най-добрата диета от всички е тази на корнета"
Билбао. Защитник на подобряването на интериора на хората, преди да започне да изгражда добър екстериор, Горка Билбао (8 март 1983 г.
Август, много повече от слънце и плаж
Моля те, татко, не оставяй Камила да мине още, защото детето е много малко и не трябва да се плаши. „Синът ти при Карлос от Англия, при новородени
Кучешка красота, украсени кучета или анимационни филми?
Конкурсът за творческо поддържане на Intergroom 2013 е един от най-екстремните познати конкурси за кучешка красота. Празнува се всеки месец на.
„Купон“ от 96 часа подред
Двадесет и първото издание на Euskal Encounter стартира в средата на млада и оживена атмосфера, която ще донесе „информатика“ в BEC до неделя
Безкраен круиз по целия свят
„Светът“, по-известен като корабът на богатите, пътува непрекъснато от 2002 г. насам пътниците плащат 6 милиона евро на кабина