карфиол

Лесна рецепта за картофено пюре с кето - Вкусна рецепта за кремообразно пюре от карфиол, която е идеален заместител на кето пюре от картофи!

Ако сте на кетогенна диета и ви липсва картофеното пюре, имате късмет - имам НАЙ-ДОБРАТА рецепта за лесно пюре от карфиол, тя е толкова богата, маслена и ароматна, че няма да пропуснете картофите на Деня на благодарността маса!

Това пюре от карфиол се разбива с тежка сметана, пармезан и много масло, за снизходителен вкус, който няма вкус с ниско съдържание на въглехидрати ... дори не-кето ядещите се хващат за секунди.

Ако имате деца, които не обичат зеленчуци, особено карфиол, тази рецепта е чудесен начин да ги накарате да се върнат за още.

Той е маслен и богат вместо горчив и разбит вместо тежък и нишестен, за най-добрата гарнитура с карфиол с ниско съдържание на въглехидрати!

Надявам се тази рецепта да ви хареса колкото мен.

Просто ме заведете до рецептата на кето пюре от карфиол сега!

Имам читатели на всички нива на умения и комфорт в кухнята на моя сайт, така че се опитвам да предоставя възможно най-много информация на своите читатели.

Ако предпочитате да пропуснете всичко това, щракнете върху бутона „прескочи до рецепта“ или превъртете до края на страницата.

Съвети за усъвършенстване на пюре от карфиол

Получаването на перфектния бит кремообразен пюре карфиол е супер лесно, но добавям няколко допълнителни съвета за перфектно пюре карфиол!

Отцедете карфиола добре

Карфиолът отделя МНОГО влага. Обичам да го слагам в тензух и да изцеждам колкото се може повече течност, преди да намачкам.

Това ще помогне да се получи хубава плътна консистенция, вместо да бъде твърде воднист.

Смесете до гладка смес

Тъй като карфиолът няма нишестени картофи, не рискуваме да претоварим карфиола; Няма да стане смолист, ако го смесите допълнително, така че ако не искате никакви бучки, продължете!

Ако искате малко бучка за допълнителна текстура, това също е добре.

Направете го идеален за вашия вкус!

Карфиол леко сварен

Когато готвите карфиол до идеалната консистенция за пюре от карфиол, най-добре е да го готвите леко.

Карфиолът трябва да е нежен на допир при натискане със зъбците на вилица, но не толкова гладък, че да се трие.

Оставянето на карфиол във вряща вода за дълго време ще го направи много кашав и воднист.

Приготвяне на карфиол с пюре

Тъй като често правя този кето заместител на картофено пюре по празници като Деня на благодарността, пространството и времето са много важни.

За щастие, тази рецепта за карфиол всъщност има по-добър вкус чрез претопляне, така че продължете и го направете ден напред, след това охладете в херметически затворен съд и подгрейте, като добавите в добре намазнена форма за печене (или покрийте с хартия за печене), покрита с фолио. .

Просто поставете във фурната (добавете още пармезан или кето галета за малко хрупкавост) и загрейте, докато тръбите се загреят, около 15 минути.

Често пъти просто го поставям с рулата, след като пуйката е сготвена, така че все още е топло, когато я сервирам.

Други странични ястия с кето, които ще ви харесат

Ако обичате тази рецепта от кето пюре от карфиол, не забравяйте да разгледате някои от любимите ми кето ястия, като печеното ми карфиол с песто от кориандър (наистина е нокаут!) И кето от шунка и сирене.

Лесни кето странични ястия

Лесна рецепта от кето шунка и сирена

Лесна рецепта от кето шунка и сирена - най-добрата лесна рецепта за леки, пухкави, солени, сиренешки кифлички, заредени с шунка за лесна кето страна!

Вземете рецептата

Печен карфиол с песто от кашу от кориандър

Печеното карфиол с песто от кори от калию е бързо, вкусно и напълно желано гарнитура, идеално за готвене, пикник и вечери! Богато на масло печено карфиол с брилянтен, сирене и солено кашу и сос от песто от кориандър за прохладна лятна гарнитура, която е с ниско съдържание на въглехидрати, без глутен и напълно пристрастяваща.

Вземете рецептата

Рецепта за пълнене на сладко от бекон и лук

Рецепта с пълнени яйца със сладко от бекон и лук - Вкусни яйца с пълнеж от сладко от лук с бекон за вкусно ястие от гурме яйце, което всички обичат!

Вземете рецептата

Лесна рецепта Keto Naan

Лесно кето наан - печени кет наан плоски хлебчета с маслен чеснов сос, който е вкусен от този свят, без всички въглехидрати!

Вземете рецептата

Лесна рецепта за сандвич с кето

Лесна рецепта за сандвич хляб с кето - лек и пухкав кето бял хляб, идеален за нарязване, който препича чудесно и прави перфектен хляб с ниско съдържание на въглехидрати.

Вземете рецептата

Лесна рецепта за сос от ранчо кето бекон Чедър

Bacon Cheddar Ranch Dip - богато, кремообразно потапяне, пълен с бекон, чедър и вкус на ранчо, и е естествено кето-приятелски и с ниско съдържание на въглехидрати!

Вземете рецептата

Лесна рецепта за кето тортила чипс

Тортила чипс - Вкусни лесни за приготвяне хрупкави тортила чипове, които са идеални за кето диета! Ниско съдържание на въглехидрати, без глутен и работи чудесно в сос и сосове!

Вземете рецептата

Ако обичате тази лесна рецепта за пюре от карфиол толкова, колкото и аз, моля, дайте й петзвезден преглед (щракнете върху звездите в рецептата по-долу) и ми помогнете да споделя във Facebook и Pinterest.

СВЪРЖЕТЕ С SWEET C’S!

Не забравяйте да ме следвате в социалните медии, за да не пропуснете публикация!

Facebook В | Twitter В | Youtube Pinterest | Instagram

Имате ли само 30 минути да вечеряте на масата? Регистрирайте се за моите 30-минутни планове за вечеря направо във вашата пощенска кутия!

Намерете и купете любимите ми продукти в моя магазин Amazon тук!

Добив: 6 6

Най-добрата рецепта за карфиол с пюре от кето

Време за подготовка: 5 минути

Общо време: 5 минути

Съставки

  • 1 голяма глава карфиол, нарязан на цветчета
  • 4 супени лъжици несолено масло
  • 1 чаена лъжичка чесън на прах
  • 1 чаена лъжичка италиански билки
  • 6 скилидки чесън, нарязани на кубчета
  • 3 супени лъжици тежка сметана
  • 1/4 чаша пармезан
  • Сол и черен пипер на вкус.
  • Нарязан лук, за гарнитура

Инструкции

  1. Оставете голяма тенджера с вода да заври на котлона, добавете карфиола.
  2. Парете 15 минути, докато карфиолът омекне на допир.
  3. Изцедете карфиола и го покрийте с капак, докато приготвяте маслото.
  4. В същия съд загрейте маслото на средно силен огън. Сотирайте чесъна, докато стане гладък и ароматен (около 2 минути).
  5. В самостоятелен миксер или с голяма купа с ръчен миксер добавете карфиол, тежка сметана, подправки, разтопено масло и чесън.
  6. Блендирайте на силен огън до гладка смес.
  7. Отгоре се нарязва на кубчета лук и се сервира веднага!

Други любими сладки C рецепти

Ако сте харесали тази лесна гарнитура от кето, вижте другите ми любими рецепти, много от тях дори са съвместими с ниско съдържание на въглехидрати и кето!

Любими рецепти на Sweet C

Sweet Cs Designs Любими рецепти

Най-добре печено чесън свинско филе

Това е най-добрата рецепта за печено чесново свинско филе ... невероятно лесна, вкусна и пълна с вкусове италианско масло от чесън, които цялото семейство обича! Лесна вечеря със свинско филе за по-малко от час - чудесно за приготвяне на храна, а също така прави невероятни остатъци за здравословна диета с ниско съдържание на въглехидрати кето или палео!

Вземете рецептата

Taco Skillet със сирене едно гърне

Tac Skillet с едно гърне: Това лесно, вкусно, пълнено с месо тако ястие е бързо и чудесно на бюджета, както и диета с ниско съдържание на въглехидрати! Лесна сирена вечеря от говеждо тако с тиган, която е идеална за купички с бурито, салати, тако с тиган и други с тонове скрити зеленчуци, които децата ще ядат!

Вземете рецептата

Перфектна 10-минутна рецепта за опашки от омари на скара

Тази 10-минутна перфектна рецепта за опашки от омари на скара е най-бързият, вкусен и най-лесният начин за приготвяне на опашки от омари - получавайте перфектни опашки от омари на скара всеки път! Най-добрите рецепти за печена опашка от омар за вечеря на опашка в ресторант за по-малко от 10 минути.

Вземете рецептата

Зеленчукова супа с един буркан

Сочна и изключително вкусна, тази супа със зеле от бургери е лесна за приготвяне и винаги е огромен хит! Прости съставки за любима семейна супа, която всеки обича!

Вземете рецептата

Лесна печена свинска пържола Рецепта

Лесно печена свинска пържола Рецепта - Най-добрата печена свински пържола за по-малко от 20 минути с прости съставки! Семейството ви непрекъснато ще моли за тези свински пържоли!

Вземете рецептата

Най-добрата рецепта от свинско месо от печен чесън

Най-добрата рецепта от свински пържоли на фурна с чесън е най-добрата рецепта от свински котлети на фурна - перфектни богати, нежни, сочни печени свински пържоли, които са невероятно лесни и с ресторантско качество. С тонове съвети за сочни печени свински пържоли, как да печете свинско, без да го изсушавате и колко дълго да печете свински пържоли за идеално нежно свинско месо!

Вземете рецептата

Печени ранчо пилешки бедра

Лесно, хрупкаво и вкусно печено пилешко бедро е супер проста рецепта за печено пилешко бедро, което всички обичат, пълна с вкус на ранчо само в пет съставки! Ниско съдържание на въглехидрати, без бъркотия, вкусна хрупкава коричка, в страхотен фамилен фаворит, който със сигурност ще направи фен на пилешките бедра за по-малко от 40 минути!