Салатите с ориз са наистина вкусни и гъвкави, тъй като можем да ги правим с всякакви зеленчуци, риба и месо. В тази рецепта ще научите как да направите оризова салата с пиле и зеленчуци, идеален за деца, които не обичат много зеленчуците и за възрастни, които се хранят здравословно. Това е цветно, вкусно ястие, пълно с питателни храни, които трябва да включим в диетата си.
Комбинацията от ориз, пиле и зеленчуци е перфектна и нискокалорична, тъй като ще използваме пилешки гърди и ще ги готвим с много малко масло. В допълнение, тази рецепта е идеална за tupperware, за да я вземете на плажа или да се насладите на прясно ястие, без да инвестирате много време. Останете в RecetaGratis и открийте как се прави салата от пилешки ориз, Ще ти хареса!
- 200 грама пилешки гърди
- 1 чаша варен бял ориз
- 80 грама морков
- 80 грама краставица
- 80 грама грах
- 1 лимон
- 1 щипка пилешка подправка
- 1 щипка сол
- 1 щипка пипер
- 1 тире зехтин
Преди да направите тази рецепта, първата стъпка е избройте всички съставки. За целта трябва предварително да сготвите ориза, като вземете предвид, че пропорцията е: за една част ориз, две вода. И ако използвате кафяв ориз, ще трябва да използвате три части вода за всяка част ориз.
В тенджера с вряща вода и сол, сгответе моркова нарязва на малки кубчета и грах за 10 минути. След това отцедете и оставете настрана.
Смесете сварените зеленчуци с краставицата, засяти и нарязани на кубчета, и оризът добре отцеден. Също така добавете малко лимонов сок и тире зехтин, сол и черен пипер.
Освен това в тиган или тава с малко горещо олио, готви пилето за 15 минути на умерен огън, подправете със сол и черен пипер и добавете пилешката подправка. Можете също така да направите салата от печено пиле и ориз, като приготвите пилешките гърди във фурната.
Трик: Пилешката подправка е комбинация от подправки, която се предлага на пазара по този начин, но ако не можете да се справите с нея, можете да смесите ароматните подправки, които харесвате, като риган, джинджифил, чесън, къри, розмарин.
Накрая сервирайте оризовата салата и добавете пилето към нея. Насладете се на тази рецепта, придружена от няколко клинчета печен картоф. The салата от пилешки ориз Можете да го поднесете и като накъсате пилето на тънки ивици и разбъркате всичко. По същия начин е отлична идея да сервирате салата от пиле и ориз с домашна майонеза или розов сос.
Ако ви е харесала рецептата за Салата от пилешки ориз, Предлагаме ви да влезете в нашата категория Рецепти за салата с ориз.
Вече видяхме, че рецептата за оризова и пилешка салата е лесна, бърза и лека, но с какво може да бъде придружена? В линията на здравословни рецепти, препоръчваме следните придружители:
От друга страна, ако се чудите какви още зеленчуци можете да добавите към тази салата, истината е, че всяка. По този начин имате възможност да добавите към рецептата печен и нарязан патладжан, червен и зелен пипер (суров или задушен), нарязан лук, сурови или варени броколи, сурови или варени карфиол, спанак, гъби и др.