Бил Филипс „Съвет за живота - става въпрос за загуба на мазнини и качване на мускули

Търсите ли план за отслабване? Добра идея е да се възползвате от съвета на човек, който има много опит в търсенето на най-добрите си усилия. Да бъдеш здрав не е просто прищявка, това означава, че няма да бъдеш лесна мишена за заболявания като диабет, сърдечни заболявания, висок холестерол и високо кръвно налягане. Това също ще добави тласък на вашата увереност. Вземете съвет от Бил Филипс. Той е състезателен бивш строител на тялото и е известен с това, че е изключително съвестен относно начина, по който изглежда.

съвети

Има четири водещи принципа на Бил Филипс Фууд "за диетичен план за живот. Две от тях са за ядене на правилните храни в правилните количества, а останалите са за ядене на правилните хранителни комбинации по правилния начин. Точното време Има много диетични режими, които изискват диетични ограничения. Диетичният план на Бил Филипс се занимава с изграждане на мускули. Той е много чувствителен и ще му позволи да яде шест малки хранения на ден. Имате право да ядете всякакви храни, включително тези с високо съдържание на мазнини и въглехидрати. Това обаче са вашите "измамни дни". Режимът е необходим, за да се следват много указания за това какво, кога и как да се яде. Това е списъкът с храни, които могат да ядат:

пипер пържола или с ориенталски зеленчуци

или бананов крем с мляко

Или такос с кремообразен сос салса

въглехидрати или други храни, богати на протеини

Единственото правило, което трябва да спазвате, е, че трябва да се храните шест пъти на ден. Част се определя като всичко, което може да се побере в дланта на ръката ви. Препоръчваме ви да ядете цели части от хранителната пирамида.