Интернет ни улесни много. Имаме достъп до цялата информация само с едно щракване и без да напускаме стола си. За тези, които се интересуват повече от добро хранене и упражнения за постигане на здраво тяло и, защо не, щастие, има хиляди тематични блогове за тях.

щастие

Проблемът често се крие в това да знаем как да намерим тези, които могат да ни бъдат полезни или които предоставят по-изчерпателна информация. В тази статия препоръчваме някои от тези блогове, за да не се изгубите сред толкова много информация. Имайте здраве или блога Salud de 20 минути са някои от тях.

Имайте здраве. Идеален блог, ако искаме да се грижим за здравето си чрез храната. Той има раздел за диетите, друг за отслабването със здравословни трикове, за да можете да се научите да контролирате тези излишни килограми. В раздела си за красота той ни дава трикове, за да се грижим за кожата си. И в благосъстоянието имаме информация по теми, свързани със здравето ни.

20 минути здраве. Много пълен блог с информация от всякакъв вид. Публикуват се и актуални новини за нови изследвания или резултати от проучвания и проучвания. Те също така предлагат здравни съвети и видеораздел, където някои експерти говорят за актуални проблеми.

Диетата ми куца. Това е името на блога на диетолога Айтор Санчес. В него този професионалист споделя всички видове съвети, свързани с диетата и физическите упражнения, за да ни помогне да бъдем здрави. Помага ни да прочетем етикетите на продуктите, които купуваме, и демонтира някои твърдения, които обикновено приемаме за даденост. Много от съдържанието му са във видео формат, така че можете да ги видите дори от дивана.

Вашият фитнес съветник. Това е блог, посветен изключително на света на фитнеса, за да можете променете външния си вид и да подобрите физическото си състояние. В допълнение към статии за физически упражнения и съвети за избягване на наранявания, ще намерим раздел за храненето, който ще ни помогне да допълним нашите тренировки с диета, благоприятна за тях.

Да яде или да не яде. Да, това е въпросът на този блог, който има за цел да разчупи митовете за чудодейните диети и да информира за храната по строг и приятен начин. Помага ни да можем да се наслаждаваме на храната, като същевременно се тревожим за здравето си, без да изпадаме в измами или вредни диети.

Кажи ми какво ядеш. Това е блогът на диетолога Лусия Мартинес, експерт по затлъстяване. С това пространство в мрежата този професионалист се опитва да ни запознае с качествата или злините на всичко, което влагаме в устата си. За нея е от съществено значение да знаем какви храни избираме и по какъв начин са били отгледани или преработени, тъй като не става въпрос само за самата храна, но и за това как е била третирана.

Загуба на маса. Идеален блог за здравословна диета, който ни помага да поддържаме форма и да контролираме наднорменото тегло. Авторът на този блог не е диетолог, той е физик, запален по храненето, който ни информира за всичко, което учи.