Наднорменото тегло е не само въпрос на физически вид, но засяга храносмилателната система, мобилността и може да доведе до проблеми със сърдечната и белодробната функция
Излишъкът винаги си дава сметка и яденето на лоша диета е добър знак, че в крайна сметка всичко показва и първият, който знае, че тялото ни започва да придобива вид на отпуснатост, което ни пречи да се похвалим с тонизирано тяло. Реалността е, че отслабването и яденето на балансирана диета не трябва да са просто нещо, което правим за физическия си вид, а по-скоро за невероятната полза, която има за нашето здраве, тъй като наднорменото тегло и мазнините се превръщат в проблеми с подвижността, храносмилателни проблеми и дори засягат сърдечната или белодробната функция в някои много сериозни случаи.
Много хора се приютяват във факта, че поради физическия си вид не могат да упражняват ежедневно, нито от срам, нито защото е наистина невъзможно, независимо от това, както и да е, това не е валидно оправдание за непромяна на нашия манталитет. Ако в момента нямате увереност да практикувате физически упражнения или да отидете на фитнес, трябва поне да изпълните следните стъпки, да промените диетата си и да се храните здравословно и балансирано, отговарящо на вашите нужди; яжте пет пъти на ден; контролирайте ежедневно теглото си; избягвайте сладкиши и излишни мазнини; спи добре и като допълнение можете да приемате добавки, които ви помагат да отслабнете. Тези видове продукти са добра алтернатива за комбиниране с всички мерки, които споменахме по-рано, тъй като в много случаи те намаляват апетита ви, така че ще ядете само когато е наистина необходимо, те намаляват усвояването на хранителни вещества като мазнини, а също така увеличава изгарянето на мазнини сред другите предимства. Ако искате да опитате да вземете добавка, възползвайте се от 17% отстъпка за добавки за отслабване благодарение на Идеални отстъпки. Ето най-ефективните от тях, обърнете внимание!
1. Maqui плодове
Първоначално от тропическите джунгли на Чили, това е плод, който има голяма способност да абсорбира кислородните радикали, много повече от боровинките, поради което е много полезен за подобряване на сърдечно-съдовото здраве. В допълнение, сокът му успява да даде усещане за ситост, което го прави отличен промотор за отслабване. От друга страна, той е богат на антоцианини, полифеноли, витамини, минерали, калций и желязо, наред с други компоненти. Напълно естествени компоненти, които служат за поддържане на тялото здраво на мускулно и костно ниво.
2. CLA
Тази добавка се препоръчва особено за всички, които искат да отслабнат, но без да губят мускулна маса, тъй като елиминират само натрупаните мазнини. Получава се от шафраново масло, незаменима мастна киселина от семейство Омега 6, която стимулира разграждането и последващото усвояване на мазнините, тъй като действа върху мастните клетки и мускулните клетки, основното място, където мазнините се изгарят за енергия. Идеално е да отслабнете и освен това да получите добър тонус на тялото. С него диетата и упражненията могат да бъдат по-малко строги, но бъдете внимателни, трябва да продължите да ги прилагате на практика. Въпреки че също така поддържа имунната система и намалява нивата на холестерола, не трябва да го използвате в излишък, а само дневна доза в зависимост от вашите нужди.
3. Гарциния
Подобно на тиквата, тя съдържа хидроксилимонена киселина, която може да инхибира един от ензимите, произвеждащи мазнини в нашето тяло, като също така повишава нивата на серотонин, което намалява апетита ни. От друга страна, той е направен със 100% естествени съставки, от които хром, калций, калий и цинк са ключови за отслабването, като последният също се опитва да балансира всички хранителни вещества, които със строга диета можем да загубим. Той е богат на фосфор, рибофлавин и ниацин. Обикновено се предлага на капсули и можете да го включите към храната си, тъй като стимулира вкуса на храната, въпреки че се препоръчва да ги приемате 30 минути преди ядене. Като бонус предлага и ползи за регулиране на нивата на захар и холестерол. Ако предпочитате, можете да ги отворите и да ги изпиете заедно с напитки на прах.
Неограничен достъп до цялото IDEAL съдържание и ексклузивни услуги за 6,95 евро на месец