ПРЕПОРЪКИ

средиземноморска

Направете диета, състояща се от 50 до 75 процента сурови храни. Яжте кисел производител, като кисело мляко.

Да се ​​избегне пържени храни, млечни продукти, захар, брашно, шоколад, ядки и миди.

Мия с шампоан и след измиване с шампоан, не изплаквайте косата си с вода, а със смес от оцет и вода. Използвайте четвърт чаша оцет за всяка четвърт вода.

Да Вашият лекар предписва антибиотици, приемайте допълнителни количества витамини от комплекс В, също така приемайте добавка от ацидофилус, за да замените "приятелските" бактерии, които са убити от антибиотиците.

Недей надраскайте скалпа си. Мийте косата си често и използвайте шампоан, който не е мазен. Използвайте само натурални продукти за коса, които не съдържат химикали. Не използвайте тежки сапуни и не нанасяйте мазни кремове или мехлеми.

Да се ​​избегне ежедневна употреба на шампоани със селен, дори ако те помагат за овладяване на пърхота.

Да пърхотът е повтарящ се проблем или симптомите са се влошили, консултирайте се с Вашия лекар.

Описание

Пърхот е много често срещан проблем на скалпа, който възниква, когато мъртвите клетки се отчупят и произвеждат досадни бели люспи. Най-честата причина за пърхот е себореята, възпалително заболяване на кожата, което причинява лющене и е резултат от изменения на мастните (маслодайни) жлези.

Фактори като:

• стрес,
• болест,
• хормонален дисбаланс,
• Недостатъчната консумация на въглехидрати и захар може да ускори появата на пърхот.

Други фактори, които са свързани с това разстройство, включват

• недостиг на хранителни вещества, като витамини от група В, незаменими мастни киселини и селен.

Хроничният пърхот може да е свързан с плешивост и обща загуба на коса.