Преди няколко дни говорихме за важността на яденето на плодове и зеленчуци през сезона, което освен спестяването на пари е факт, който ни помага яжте по-здравословно и разнообразно. Ние също така говорим за това кои са основните принципи да разпознаваме с един поглед плодовете и зеленчуците от всеки сезон от годината.
За да имате по-ясна представа, сега, когато започна нов сезон, е подходящ момент да спрете, за да разберете какви са те. най-добрите есенни плодове и зеленчуци, че трябва да се възползваме от тези месеци, за да се възползваме максимално от неговия вкус и хранителна стойност.
Целина: свързвайки целината със здравословна диета, загубихме представа за нейната временност. Най-доброто време е през есента и зимата в топъл и умерен климат.
Люти чушки: Въпреки че чилитата се срещат сухи през цялата година и някои от техните сортове също са пресни, в края на лятото и през есента се събират най-добрите люти чушки.
- ТикваРазпозната като плод на Хелоуин, тиквата от Кастилия се намира лесно през есента
- Мандарини: използва се за приготвяне на сокове, нектари, концентрати и за директна консумация, в Мексико сезонът на мандарините пристига с първите дни на есента и многото сортове круши, включително Dancy, Roja, Reina и Clementina.
- Гуавас: Гуава е плод, който се отглежда в Мексико повече от век и се използва за украса на олтара на Деня на мъртвите, защото най-добрият му сезон е зимата.
- 6-те най-добри плода за детоксикация на тялото ви по Коледа - по-добре със здравето
- Нищо по-питателно от предлагането на много пресни плодове и зеленчуци през лятото
- Карта на световния произход на плодовете и зеленчуците Хранене и диети
- Пуканки, повече антиоксиданти от плодовете и зеленчуците и много вкусни! Планета триатлон
- Годжи бери съдържат същите хранителни вещества като плодовете и зеленчуците, с изключение на едно важно